作者 : 郭美懿
圖片 : 吳月秋提供
都說社群是用美顏特效過濾人生，然而眼前的吳月秋卻比臉書「照騙」顯得年輕又精神，絲毫看不出在半年前才被診斷出糖尿病。
聽聞此語，她呵呵大笑：「我最漂亮就現在！吃藥當然有改善身體，但我也把自己調整到最好的狀態。生病就是接受，而不是一天到晚去測血糖、打開網路覺得每個生病的症狀我都有…就隨它去了～胖有胖的好處，瘦有瘦的好處，健康就好！」
「很多人都不相信我有糖尿病，因為50歲之後，我一直在做想做的事！」吳月秋當了24年老師，直到9年前因工作壓力與先生的一場大病，決定離開職場。她坦言剛退休時情緒高昂，「每天做麵包、羅蔔糕、芋頭糕，做到沒日沒夜。」但半年後興頭過了，朋友也吃膩，「我開始思索自己要做什麼？」
有一回，朋友約她到台北看美術展，「桃園火車站不用刷悠遊卡，但到了台北搭捷運，刷這裡不對、刷那裡也不對…」當時剛好不是交通尖峰期，她沒法跟著人嗶卡，困窘許久才問到路過學生，終於成功出站。
「完了！我怎會走到這個地步？竟然連捷運都進不去！」備受打擊的她，想起醫生曾提醒「退休沒目標，身體會更糟」，這才決定走出去，到台北動物園當志工。
吳月秋笑說，很多夫妻在退休後會相偕做志工，她則刻意安排到不同地方，「因為老公常講誰誰誰的太太很厲害，有比較，心裡就會不舒服！」正巧動物園招募解說員，說故事、帶小朋友，恰恰是她的強項。
▲吳月秋每周固定在台北動物園擔任志工。
網搜景點、LINE連線，一人旅行不害怕
2013年女兒留學人稱「桃太郎故鄉」的日本岡山，吳月秋也趁探視之便趴趴走，雖然一句日語都不懂，仍勇敢當起獨行俠。她笑說，頭一回探親，自己只敢到附近超市搶打烊前的折扣品，等女兒沒課再一起出門。到了第2趟心想：「我花了這麼多機票錢，怎麼把自己關在房間裡？應該試著走遠一點！」
於是女兒教她搭公車，「也不知道車資多少，我一直投錢，司機一直擺手…結果搭公車比坐計程車還貴！」吳月秋大笑。幸好損了錢包，沒折了勇氣，她靠著臉書搜尋景點、女兒LINE即時連線，一步步將旅遊網絡往外擴大。
「我不要求每個景點都玩遍，只享受當下的感覺！」岡山城、後樂園、姬路城…只要不隔夜，玩當天就很心安！她每天只去1個景點、每趟只玩3～4個小時，還能趕在女兒放學前回到宿舍煮晚餐。
之後膽子越來越大，交通工具從公車換到地方電車、私營巴士，最遠是一個人前往宮島、廣島，她帶著標註「Go」跟「Came」的巴士時刻表，挑戰2天1夜的獨旅。
▲獨旅廣島來到1945年原爆遺址「原爆圓頂」，充滿震撼。
靠2句日語遊日本，不設目標沒壓力
「不會講日本話有什麼關係？反正玩到哪裡就google，臉書上有人會寫往前面走幾公尺、左轉右轉就有什麼，我就照他的方式走，有時沒找到他說的那東西，但可能看到別的風景。」
好比網友說津山城的櫻花很漂亮，她不假思索便跳上電車，一下車遇上當地祭典，便跟著在地人跳舞、吃炒麵，憑著「我是台灣人」、「可以拍照嗎」2句日語行遍天下。
有一次，則是臨時決定到車程40分鐘遠的岡山中央市場找「巨大海鮮丼」，「我一上公車就拿景點照片給司機看，問Yes or No？座位永遠不要離司機太遠，到了他就會叫我下車。」
她建議，不懂怎麼吃、怎麼買，可以觀察其他遊客，譬如那次到了中央市場，發現一群香港客狂掃麝香葡萄，「香港人很懂吃，那一定要買！」排等海鮮丼時，怕聽不懂店員日語叫號，她暗暗記住前一個人的穿著，「下一個叫的就是我！」
「我不是那種人家打卡，我也要去的人，而是今天鎖定哪裡，我就去那裡！」像是後來兒子告訴她，中央市場還有其他必吃美食、錯過可惜等等，但她一點都不在乎，反倒覺得沒目標、沒壓力，能玩得更high、更開心！
延伸閱讀：
結婚超過30年，不爭吵就算有溝通？57歲人妻登台「脫口秀」笑癒人生：50後不批評，但也別委屈自己
50後擁獨立行動力，隨時可以走出去
「我喜歡一個人，不代表我就很孤單！」吳月秋說，50後要學會與另一半好好相處，特別是「退休」容易讓夫妻關係爆炸，而她與暱稱「大荒先生」的丈夫，則是各自選擇不同課程與志工團體，反而有更多話題講。
她也鼓勵熟齡族建立自己的朋友圈，不必非得跟另一半綁在一起，同時應培養自己獨立行動的能力，就不必遷就他人。她舉例，自己活到50多歲都沒去過擎天崗，每回問老公總回：「去那裡很麻煩，會塞車！」直到某次志工朋友教她從士林轉小巴，還真的成功！
此後，她每周利用1個下午嘗試一個人旅遊。「我到台北轉運站，看往『野柳』的客運有人排隊，就問等車阿嬤說，這條路線有什麼好玩？她告訴我哪裡可以看風景、哪裡可以泡溫泉，欲來去否？我就說好啊！」
就這樣每次跑1個點，宜蘭、基隆、新北萬里都納入她的旅遊版圖，「不要有太大的野心，就享受那感覺！」她建議，過去若只習慣跟遊覽車、或倚賴兒女帶出門，可以嘗試先從離家不遠的地方開始玩，「像我住桃園，你叫我從桃園去台北OK，但一下子叫我去台東，我會怕捏！」
一群人很好，一個人也不怕，就算有三高、不懂外語又怎樣？吳月秋說，「像我們這個年紀，雖然不懂日文、英文，但是只要有一點膽識和勇氣，隨時可以走出去！」
點我加入幸福熟齡FB粉專，健康快樂每一天