連日來天氣非常炎熱，為了消暑，怕熱的人或會選擇躲在冷氣房內。辦公室、食肆、商場等亦搖身一變成為冰冷「雪房」。冷氣固然涼快，但如果長期逗留在冷氣地方，原來可能會患上「冷氣病」！
「冷氣病」又名空調綜合症，但只是一個俗稱，泛指因整天身處冷氣環境，而產生頭昏、睏倦、咳嗽、鼻塞、流鼻水、胸悶、口乾等類似感冒的症狀，病名並沒有一個正式的官方名稱。若上述的症狀經常出現，便需留意自己是否一直處於冷氣房中，以致身體健康受影響。中醫師邱宇鋒指出，若經常吹風扇或冷氣，或會容易風寒。從中醫角度來說，冷風會傷及陽氣和脾胃，故此不宜長時間逗留在冷氣房。
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夏天開冷氣是在所難免的事，但要預防病症，仍需好好保重身體，邱醫師有以下幾點建議：
- 儘量每天抽時間到戶外散步、做運動，促進新陳代謝及血液循環。
- 冷氣亦宜避免調校至過低溫度，一般而言不應超過5-6℃。
- 避免喝冷飲、涼茶或進吃生冷食物 對於久坐於辦公室的上班族，亦可從飲食著手，調理身體。一些補氣健脾的食材可減低患「冷氣病」機會，如黨參、白朮、扁豆、伏苓等，可幫助祛濕。但要注意，患外感的人不宜進食或飲此類湯水，應等待病癒後才再作調理。
Text_Zoe
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