冬天咳嗽不停，可能不是感冒，而是空氣汙染在作祟！根據氣象局預報，未來幾天東北季風增強，雲嘉南地區風場條件不佳，細懸浮微粒（PM2.5）與臭氧濃度攀升，空氣品質指數（AQI）恐惡化，對健康構成威脅。
為何冬季空氣品質更差？
這幾天空氣汙染嚴重，主要與東北季風攜帶境外汙染物有關，加上冬季大氣擴散條件不佳，使細懸浮微粒及臭氧濃度無法散去，進一步惡化空氣品質，對人體健康造成潛在危害。
國健署署長吳昭軍指出，根據環境部空氣品質監測資料，當空氣品質指標（AQI）達到「橘色提醒」時，敏感族群健康可能受影響；若升至「紅色警示」，則對所有人群皆有危害。
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自我保護3招，遠離空汙危害
吳昭軍提醒氣喘及呼吸道疾病患者應減少室外活動，避免深呼吸等加重呼吸負擔的行為。為應對空氣品質惡化，國健署提供以下3大建議：
1. 減少室外活動
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儘量待在室內，尤其是氣喘及呼吸道疾病患者，應選擇中低強度的室內活動，避免深呼吸等行為。適當關閉門窗可降低室外空汙進入室內，但為避免換氣不足導致二氧化碳濃度增加，建議留約5公分空隙，保持空氣對流。
2. 提升自我防護力
平常注意保持清潔，遠離過敏原及誘發源，避免刺激物、均衡飲食、身體適當的活動或伸展等，必要外出時，也請記得配戴口罩。
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3. 即時掌握空品資訊
使用「樂活氣象APP-健康氣象服務」即時查詢空氣品質。這款由國健署與交通部中央氣象署合作開發的免費APP，可提供即時空品數據和健康氣象動態，幫助民眾提早因應。
吳昭軍強調，冬季空氣汙染不容忽視，尤其是對敏感族群的健康威脅更大。透過減少室外活動、提升自我保護力及隨時掌握空品資訊，可有效降低空汙對健康的影響。
文／邱玉珍、圖／巫俊郡
諮詢專家：國健署署長吳昭軍