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䟴腳3分鐘等於行路20分鐘﹖ 愈䟴愈健康!䟴腳3大好處 (APP ONLY)

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更新於 2021年03月23日12:16 • 發布於 2021年03月26日02:30

「䟴腳」被視為沒有禮貌的行為,小時候「䟴腳」總會被長輩罵。但英國和美國都有研究發現「䟴腳」有助促進下肢血液循環,減低因長期久坐而患上疾病的風險。

 

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許多都市人都需要長期坐著工作,長期久坐會令下肢血液不循環,增加患上心血管疾病的機會,外國有研究發現「䟴腳」有助減低因長期久坐而出現健康問題的風險。

▼按圖放大看䟴腳好處▼

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䟴腳3分鐘等於行路20分鐘﹖愈䟴愈健康!䟴腳3大好處 (APP ONLY)

來源:the guardian

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