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三文魚有豐富油脂及營養，加上肉質嫩滑，是不同料理常用的食材之一。IG healthyfitnessmeals就教大家利用新鮮的三文魚，配以自家調味的燒汁，用焗爐焗至剛好熟，不油不膩，吃起來啖啖鮮香惹味。
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網址：https://www.instagram.com/p/B7d10IvnpaE/
材料：
三文魚 4塊
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葱花 少許
芝麻 少許
燒汁：
低鹽醬油 1/3杯
鮮橙汁 1/4杯
清水 3湯匙
薑蓉 1湯匙
蜜糖 2湯匙
蒜蓉 2瓣
辣椒碎 1茶匙
檸檬汁 半個
麵粉 半湯匙
做法：
1. 混合所有燒汁的材料。
2. 三文魚洗淨瀝乾水分，放入焗盤中。
3. 淋上燒汁，以210度焗至15分鐘，灑上葱花及芝麻即成。
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