旅行還有這個好處？旅行後幸福感可維持一個月

日本終於開關，不少人已經兌換日圓和預定機票，準備出發旅行。你知道嗎？旅行後的幸福感可持續1個月之久！

旅行前後幸福感均提升 舒緩心理壓力

韓國對「旅行帶來的幸福感」進行研究，調查225名韓國旅客。結果顯示，人們在旅行前15日的幸福感會開始提升，這種幸福感甚至可維持至旅行結束後1個月。人們在旅行前的期待，和旅行結束後的回憶會令幸福感延長。而且，旅行能夠舒緩人們的心理壓力，即使結束後，也能提升生活滿意度，令人感到幸福。

不確定性突破享樂適應

除此之外，旅行有抑制「享樂適應」的效果。「享樂適應」指當我們經歷快樂的事件時，人們習慣後，心情很快就會恢復到正常水平。但去旅行卻能突破「享樂適應」的限制，令幸福感可以維持很久。因為旅行途中充滿「不確定性」，人對驚喜所感到的快樂會更多，而旅行恰好充滿了未知的事件。所以旅行時的經歷可壓抑享樂適應，令人持續地感到幸福。

參考資料

Kwon, J., & Lee, H. (2020). Why travel prolongs happiness: Longitudinal analysis using a latent growth model. Tourism Management, 76, 103944.

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