脫髮問題｜正常一日掉髮量是多少？ 醫生教你識別脫髮原因＋解決方法

脫髮問題｜脫髮是所有男女的煩惱，特別是脫髮有年輕化的趨勢，很多未到30歲的人士都有脫髮危機！而脫髮原因實在太多，坊間有關脫髮的傳言千奇八怪，如何改善的「秘方」更是多不勝數。這次我們很榮幸邀請到邱志康醫生 Dr Chester 與我們分別有關脫髮的疑問，及教授「拯救脫髮」的方法。

撰文：Ray@Medical Inspire 醫．思維｜圖片來源：Shutterstock ｜資料來源：邱志康醫生 Dr Chester

脫髮問題｜正常一日掉髮量是多少？ 醫生教你識別脫髮原因＋解決方法

頭髮生長週期

在正常狀況下，大致分為三個階段，生長期 （2-5年）、退化期 （2-4星期）、休止期（2-4個月），而一般正常人大約有9成頭髮正值處於生長期，而到達休止期時頭髮會隨時脫落。

怎樣才算是有脫髮問題？

Dr Chester表示，一般正常人每日會脫落大約50-100根頭髮，因此梳頭髮時，或洗澡後發現頭髮脫落亦不用太擔心。但如果脫落數量多於100根，並發現髮絲開始慢慢變幼，便可稱為有脫髮問題！而一旦自我評估有異常掉髮的狀況，就是趕緊找專業醫師評估，尋求進一步的醫療建議。

常見脫髮原因

Dr Chester指出，脫髮也有不同類型，但整體因由與以下因素有關：包括有先天性原因有遺傳、衰老等引致；而病理性原因有壓力、懷孕、荷爾蒙變化、藥物引起（如抗癌藥）、皮膚病等引致；也有不良生活習慣造成脫髮，如經常電髮、染髮、拉扯頭髮也有機會傷及毛囊。

女性脫髮危機（特別因素）

除了上述的因素外，女性持續容易脫髮可能與以下的因素關聯：最常見的是懷孕及產後，雌激素變化，毛髮更新速度加快，就會引起掉頭髮現象。另外，女性較常見的疾病，例如甲狀線問題、貧血、紅斑狼瘡症、卵巢多囊症等也是引致脫髮的原因。

怎樣改善脫髮問題？

任何年紀的男士女士都有可能面對脫髮問題，正所謂：「病向淺中醫。」脫髮問題剛開始出現時，就應該儘快求診！由醫生判斷是否有脫髮問題或是甚麼類型的成因，然後對症下藥。如「雄激素型脫髮」俗稱M字額、地中海，就可以用口服藥物Finasteride有效地醫治，但只限男性服用，或會有輕微機會引致不舉等副作用；「斑禿患者」俗稱鬼剃頭, 或需要局部注射類固醇，次數及效果因人而異。另外，有部分患者屬於「休止期脫髮」，即頭髮因不同原因提早進入休止期。這類脫髮沒有特定範圍，但比較常見由頭頂開始。一般只要處理好原因，小心護理頭髮、均衡飲食，頭髮便會慢慢回復正常。當然也可以考慮使用含有Minoxidil的外用生髮水，但孕婦或餵哺母乳者不能使用，所以使用有關產品前，最好先尋找醫生意見。

邱志康醫生

香港中文大學內外全科醫學士香港家庭醫學學院院士澳洲皇家全科醫學院院士卡迪夫大學實用皮膚科深造文憑英國倫敦皇家醫學院兒科文憑澳洲蒙納殊大學家庭醫學文憑澳洲蒙納殊大學家庭醫學碩士愛爾蘭皇家內科醫學院老人醫學文憑香港醫學專科學院院士(家庭醫學)