內褲是最貼身衣物，如沒有徹底清潔，容易造成細菌感染，增加下體發炎風險。一般人都認為用「手洗」最有效徹底清潔，但是台灣婦產科醫生張瑜芹指出，手洗反而要小心，要注意2個程序，否則會對私密處造成刺激。到底如何徹底清洗內褲？1個動作有顯著殺菌效能！
手洗要小心 注意2個程序！
台灣婦產科醫生張瑜芹表示，手洗內褲本應是最有效徹底清潔的方法，但若果沒有徹底清除洗衣液使之殘留內褲上，容易刺激皮膚，甚至沒把水分擰乾，滋生細菌；反之，洗衣機能將水分扭乾，避免濕氣聚積於內褲中。
隨即惹來網民討論，表示不認同用洗衣機洗內衣褲的說法，張醫生回覆指，「在做法上我們可以分開洗，在工具上也可以考慮內衣褲轉用的小洗衣機。我想強調的是，關鍵不是洗的方式，而是不同方式都有各自要注意的地方，徹底清潔、保持乾爽才是重點。」
揀選清潔劑要注意！
在一般情況下，使用普通洗衣液都能有助清除細菌；另外也有人會使用肥皂或洗手液清洗內褲也可接受，也可於洗衣過程中添加消毒劑或內衣專用清潔劑，來幫助洗去污漬。如遇陰天或雨天，又或是家中不能受陽光照射，可以以乾衣機或熨斗弄乾，也有殺菌作用。張醫生不厭其煩提醒，最關鍵是徹底清潔後，要完全晾乾！
用熱水洗內褲顯著減少細菌數量
2021年發表在《臨床微生物學雜誌》上的一項最新研究，旨在評估不同的洗滌方法對內褲的細菌量的影響。研究人員發現，與用冷水（20°C）洗滌或不使用洗滌劑相比，「用熱水（60°C）洗滌內褲並使用洗衣粉」能顯著減少細菌數量該研究強調了使用正確的洗滌方法來減少內褲的細菌量，並防止感染傳播的重要性。
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4個清洗內褲小貼士
清洗內褲小貼士1. 即日清洗
內褲上存在許多有害細菌，要盡快清潔才是上策。
清洗內褲小貼士2. 與其他衣物分開洗
記緊要把外出衣物與內衣和內褲分開清洗，以避免細菌交叉感染。
清洗內褲小貼士3. 不使用非中性洗滌劑
不要用漂白水、螢光劑等強效清潔劑，以避免造成布料損傷、變色，加速纖維脆化。
清洗內褲小貼士4. 不要反轉內褲晾曬
別以為將內褲反轉晾曬最好，但其實這樣會讓空氣中的灰塵、細菌沾染在內褲上。