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顧好健康就帶你出國玩!桃園市擬為長者開辦「圓夢旅行社」

康健雜誌
更新於 03月29日03:51 • 發布於 03月29日03:51 • 出處/康健雜誌 文/邱宜君 圖/photoAC
顧好健康就帶你出國玩!桃園市擬為長者開辦「圓夢旅行社」

辛苦了大半輩子,退休後最想做什麼?很多人的答案都是「遊山玩水」,如果有錢、有體力出國旅遊,那更好。桃園市副市長王明鉅說,市府正積極規劃市民健康管理方案,希望開辦「圓夢旅行社」,以獎勵顧好健康的長輩出國玩。

年近80歲的郭媽媽去年跟兒子一起遊韓國7天,每天早上8點多起床就一路玩到晚上,她回憶,「兒子走得快,我也跟得上,還追公車!」為了預備旅行所需的體力,郭媽媽給自己行前訓練,天天在家跟著網路影片超慢跑,雖然腳抬不高,但一個月下來,體力進步不少。

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「退休同事都年紀大、走不動,但偶爾也要一起出去玩,走走看看也開心。」這趟出國讓郭媽媽體驗到運動的好處,回國後繼續天天超慢跑,全身循環變好,手腳不冰冷,腿部水腫消退許多,以前再熱都不流汗,現在跑個10分鐘就會冒汗;她說「有恆心、慢慢來,就會看到改變。」

許多熟齡族都有同樣的心情:想出國玩,又怕身體負荷不來、掃興。醫師出身的桃園市副市長王明鉅認為,這是一個絕佳的誘因,可以鼓勵長者積極顧健康,因為讓長者少生病、遠離醫院,將是台灣成功因應高齡少子社會的關鍵。

雙重危機進行式:急速少子與急速高齡

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王明鉅近期受邀在「2024智慧城市展」做專題演講,他首先指出,「急速少子化」和「急速高齡化」 雙重危機正在同時來襲。往年每一輪兔年的新生兒人數都會比虎年多,這件事卻在去年被打破了,是50年來首度出現兔年新生兒比虎年還要少的情況。由此可推知,從2020年到2050年,台灣的工作人口將減少36%,大約是600萬人。

至於高齡化,在2020年的老年人口佔比才15.7%,醫療費用佔比已經達到4成,2050年老年人口佔比會高達37.5%,「到時候醫療需要花多少錢呢?」王明鉅問台下聽眾,現場一片沉重的沉默。他預估,明年健保總額很可能就會突破9,000億大關,在2030年將高達1.1兆,此後每年都是以兆為單位。因為台灣高齡人口並不健康,規律運動比例低、不注重營養,結果失能、失智,「不健康餘命」長達8年。

「醫療人員最大的使命,是幫助人健康、不生病。」王明鉅說,因應高齡化危機,目標是長者遠離醫院,少看病,其次才是幫助人只生小病、小病不變大、大病不致命。要達到這目標,就是要「有人顧健康」,包括健康維持、健康監測、健康促進、疾病預防與慢性病控制,特別是早期腎臟病、糖尿病、代謝症候群。

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規劃圓夢旅行社,獎勵長者維持健康

顧健康說得容易,實際上該怎麼做?

王明鉅以桃園市防治肺癌的作法為例。市長張善政上任後,投入1.5億元經費,為2萬名桃園市市民做低劑量電腦斷層,至今已經找出100多個早期肺癌。他說,這真的可以說是救了100多人的命,透過地方政府有限的財力,想辦法做到健康不生病、小病不變大、大病不致命。

「我很想辦一個『圓夢旅行社』,只要是有把健康顧好的老人家,就帶他出去玩。」王明鉅表示,桃園市已經著手規劃,建立成熟的健康管理或疾病控制的方案不難,最難的是,「帶長輩出國玩」這項獎勵方案很難找到合作單位。

王明鉅感嘆,目前相關業者沒有想要做年長者的生意,因為光是排行程、安排廁所,就有太多細部需求要照顧。雖然國內旅遊可行性較高,但對長輩而言,出國旅遊的誘因遠高於國內旅遊,桃園市政府願意提供誘因,希望有專業團體願意一起合作。

「我們需要決心投入資源、細心規劃做法、耐心等待成果。」王明鉅播放波蘭超級百歲老人運動員斯坦尼斯瓦夫·科瓦爾斯基(Stanisław Kowalski)104歲時跑步的影片,他說,台灣也有60多歲健身勇嬤出國比賽,在2022年亞洲經典健力錦標賽囊括4面金牌,還有93歲爺爺天天上健身房,「重點是,他不是93歲才開始運動,他已經運動32年了!」

王明鉅希望,當2050年來臨,台灣已經有更多人實現了健康老化、快樂家庭,達成老有所終、壯有所用、幼有所長。他呼籲,現在就需要大家一起投入資源、轉換思維、改變作法,給台灣一個健康的未來。

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