健康

「下個發濕疹可能是自己?」 港大女中醫提你咪做2件事!

新城八大家
更新於 2024年02月23日08:12 • 發布於 2024年02月23日08:12

以為自己不是濕疹體質,長大以後就不會再有出現濕疹的機會?錯了,不少病人在壓力山大,情緒爆煲時或新冠肺炎康復後所:為什麼無端端會出濕疹,我這麼多年都沒有濕疹,怎麼會這樣子?

原來同鼻敏感都有關?

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最近天氣又變得很潮濕,濕氣重加上轉季除了令人身體肌肉沉重,更刺激了很多鼻敏感人士的鼻腔。除了早晚鼻塞難以呼吸、晨早噴嚏不停、鼻水直流、鼻眼痕癢等問題,隨之而來的竟然還有濕疹!

治未病-247時時養生-濕疹對症下藥-陳綺琪

中醫認為濕疹和過敏性鼻炎的發生,內因也是肺脾腎功能失調,導致患者一般表現為免疫力較低,易出現過敏症狀;或者情緒壓力大導致肝氣鬱結,侵犯脾胃,讓痰濕停留體內,誘發濕疹。外因則多為感受風邪,所以遇上天氣突然轉變要注意保養,以防止復發。

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檢視有沒有以下症狀?

肺虛特徵:
面色蒼白,鼻眼周皮膚痕癢、噴嚏、流涕清稀或量多,鼻塞,遇風冷或天氣變化易發或加重,氣短懶言,經常易感冒,沒有運動卻容易流汗怕風,疲倦則易起風團等。
脾虛特徵:
面色萎黃,鼻敏感纏綿不愈,鼻塞較重,鼻涕白黏量多,鼻粘膜蒼白,水腫明顯,口淡淡不想喝水,頭重身困,乏力,胃口差、便溏,舌胖,腸鳴腹脹等。
腎虛特徵:
鼻敏感從小已有,反復發作,冬季尤甚或遇寒易發;鼻內冷楚,噴嚏及清涕量多,鼻粘膜蒼白水腫,手足怕冷,腰膝冷痛,耳鳴,怕凍,夜尿等。

如果你就似以上描述的症狀,就要留意兩大重點:

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治未病-247時時養生-濕疹對症下藥-陳綺琪

1. 戒食不良飲食

生冷飲食:
壽司魚生、綠青白茶、抹茶、沙律、汽水凍飲、雪糕……
甜食:
糖水、朱古力奶、糖果、mocha、latte、奶茶……
黏膩飲食:
奶類製品、蜜糖、燕窩、湯圓、糯米、花膠……

治未病-247時時養生-濕疹對症下藥-陳綺琪

2.夜寐習慣

夜寐除了導致氣血衰弱、精神萎靡、脫髮等虛症之外,更會讓人發熱,所以那麼多人經歷長期熬夜後覺得黃昏入夜後越來越熱,晚上口渴、流汗、夜尿,隔天喉嚨乾痛,易生口瘡,牙齦腫痛等等。
身體虛熱更會讓人越來越熱和乾燥,皮膚還是容易變紅、過敏、易癢,最終出現皮膚問題如濕疹和風疹等。

外敷內服要對證,同一個濕疹,用藥亦不同

遇上風濕熱盛的濕疹,即是皮疹紅腫發熱,甚至結痂等,可以以中藥金銀花、苦參、連翹、薄荷、紫草等煮湯汁外洗。內服中藥以清熱解毒,除濕止癢為主,方用五味消毒飲或萆薢滲濕湯加減,常用銀花、菊花、連翹、石膏、丹皮、土茯苓、川萆薢、苦參、赤芍、梔子、滑石等。
遇上風寒濕盛的濕疹,即是皮疹淡紅,微腫不熱,甚至乾燥惡風怕冷,千萬不要用以上中藥泡洗,否則可能更嚴重,可以紫雲膏塗抹。內服中藥以健運脾胃,除濕止癢為主,方用除濕胃苓湯加減 ,常用蒼朮、白朮、茯苓、澤瀉、薏苡仁、赤小豆等藥物。

治未病-247時時養生-濕疹對症下藥-陳綺琪

遇上多年不愈的慢性濕疹,即是皮疹淡紅,結痂流滋水或乾燥皮膚變厚等情況,內服中藥治療可以養血祛風,潤燥止癢為主方,方用當歸飲子加減,常用熟地黃、何首烏、當歸、烏豆衣、當歸、龜板等藥物。

不要忘記每天洗澡水不能超過40度,盡量不能太熱或洗澡太久,也盡量不要用沐浴露或肥皂,可以選用一些濕疹專用的沐浴油或膏,洗完澡後立即要塗抹潤膚膏。要知道濕疹癢起來可辛苦了,讓皮膚水分盡量補充足夠,痕癢也會減輕。

陳綺琪(CHAN Erica) 註冊中醫師

香港中醫藥管理委員會註冊中醫資格 (006984)
香港大學中醫全科學士學位
香港大學精神醫學碩士
香港大學家庭醫學及基層醫療學系社區精神醫學證書課程
註冊催眠治療師(ABH, NGH)
身心語言程式學執行師 (ABNLP, NFNLP)

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留言 1
  • cd
    總之所有好嘢唔好食,包保你身體健康
    2023年04月02日06:06
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