經常有大 汗 或無 汗 （其實有 汗 ，只是很不明顯）人士，因朋輩壓力和膽怯而來診。當中有人健康，亦有人不足，用藥可在健康範圍內滿足他們心理要求，稍稍收 汗 或發 汗 。究竟 汗 水如何看出疾病或健康警號？
汗 水多少也是健康？
汗 多 汗 少，也可以是健康的。成年人，平時 汗 多，無其他不適，可以是身體健壯的表現。但若有其他不適，就要看是否與 汗 有關，如壓力大、陰不足、行動快急等。中醫要隨證治之，但不論何種，都建議患者要休息充足，因為氣隨液脫，大汗過後是會更易累。
突然變化就要注意
突然大 汗 或少 汗 ，可以是生活習慣改變，也可以是身體不適。若大 汗 了，與以下情況有關，包括壓力大、工作太趕快、睡眠減少、多吃焗炸食品、更年期、被大風「吹襯」、幾天前多曬太陽或焗到等。若少 汗 了，則跟大年紀、身體疲累、心情平和等有關。兩者治法各有不同，中醫會按患者不同體質而作出相關的調治。
下身 汗 多
下身可以是腳掌或大腿或陰部附近或臀部，《黃帝內經》：「濕為陰邪，其性重濁，濕性向下」，意思是指「濕」本身就有向下的趨勢。
對策：少吃濕重食物，如奶類、海河鮮、味精、菇菌、醬汁等。
手 汗 多
有些人手 汗 多，成因多數是天生，但多不是健康問題。
對策：中藥可稍改善。
手足冷 腋下多汗
有些人手冷腳凍，但腋下卻熱到出 汗 ，很多是壓力過大，身體稍虛先兆。
對策：要多注意自己心理情緒，及早改善，預防幾年後更差。
臉部出汗
有些人臉部多汗，可能是患上帕金森氏的先兆。帕金森氏症會使自律神經失調，讓體溫調節功能低下，胸部以上部位，特別是臉部容易大量出汗。
上半身出汗
有些人上半身出汗因為糖尿病。糖尿病患者多有排汗障礙。他們往往是上半身包括下肢與腳部減少或停止出汗，但包括頭胸、背部的上半身卻往往大汗淋漓。
青少年或小朋友，陽氣足，多 汗 多是正常，但氣隨汗脫，若休息不足，就易令人虛。至於睡時出 汗 呢？小兒可以是正常，但成年人就必須找出原因，如果身體「焗到、着涼、曝曬或多吃煎炸食物，鬱悶也會加重，繼而多出 汗 。
註冊中醫師陳俊傑
部分圖片：Freepik、Unsplash
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