需要瘦面的原因有很多！你的臉屬於水腫型、嬰兒肥抑或脂肪型？無論是肥胖、水腫，或是老化、甚或天生面部骨格形狀外，就是日常生活習慣也成為大面的成因。
愛瘦面的女生一定要認清楚自己是屬於哪種大面？搞清楚是什麼原因導致自己的臉大。
瘦面方法攻全攻略
大臉的成因，可能是因為你的壞習慣令你的臉部一直無法瘦下來。
瘦面方法攻全攻略，除了要避開養成大臉的原因，更可以改變生活習慣、衣著打扮，長遠計還是為臉部肌肉進行適當鍛鍊與保養開始瘦面。
大臉的類型
1、水腫型
如果你也是容易在早上出現臉腫，晚上腳腫的情形，或者你是屬於水腫型體質。這個問題多數由於新陳代謝較慢，只要多喝一點水就會令臉部容易積水浮腫。
其實我們身體內的水份在新陳代謝正常的情況下，過多的水份是會會透過過淋巴系統排出。不過如果內分泌失調、攝取鹽份和糖份過多、日常生活久坐不動，都有機會造成血液及淋巴循環不通。也是包包面的成因。
另外睡眠不足、或是年紀老化，都有機會降低新陳代謝能力，從而導致體內多餘水份無法排出，便出現水腫，也就成為了水腫型大臉。
瘦面攻略：
1、睡前盡量少喝水。
2、早上進行做瘦臉按摩。
3、可多飲用多一些利尿效果的飲品； 另外多攝取含鉀的食物，有肋減少水份在體內的滯留引起水腫問題。
2、嬰兒肥型
嬰兒肥型的大臉，也視作脂肪型大臉。這類型通常是天生臉頰部皮膚脂肪就比較豐富。
從由小至，看起來臉頰都是肥嘟嘟。而隨着年齡漸長，皮下脂肪會越來越少，一般而這，這類嬰兒肥都會在長大後慢慢地自然瘦下來。
事實上脂肪型胖臉，跟全身脂肪的比例的指標，只要成功瘦身，瘦面也會漸漸成功。
要進一步搞清自己是否屬於脂肪型，可試試咬牙時捏雙側臉部，能否捏起較厚的皮下脂肪層。
另外脂肪型胖臉，臉部骨骼結構相對勻稱，下顎不是明顯闊大。
瘦面攻略：
1、多做瘦臉按摩，多鍛鍊加速脂肪燃燒。
2、飲食方面，要攝取均衡的營養。
4、咀嚼肌大面
咀嚼肌型大臉，又稱為肌肉型大臉，固名思義也就是下顎或腮子比較健碩。這類型的人比較喜歡咀嚼口香糖，或是愛吃需要咀嚼較長時間的零食，如牛肉乾等。
過度使用咀嚼肌，經常咬緊牙關，容易令臉部肌肉緊繃，也會令咀嚼肌發達。
咀就可能導致咬肌肥大，使得臉形顯得比較大。
另外，愛吃堅硬食物，或是因為壓力大，經常咬牙切齒的人也會令咀嚼肌發達而出㺺大臉的情況。
瘦面攻略：
1、保持心情愉快，放鬆肌肉。
2、減少進食堅硬的食物。
3、定期進行臉部按摩，讓臉部肌肉放鬆。
5、骨骼型大臉
這類型的人如果有需要瘦面，或許有需要向化妝的修容技巧，或是考慮微整形的方式，但要留意當中的風險。包包面的問題實在困擾，不過瘦面方法實在有很多，依據自己的喜好去選擇，再以安全為本是最實際。
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