抗疫8 個月， 身體保住了， 心理又是不是健康？
突然之間失去了自由， 起初好不習慣， 但8 個月後， 大家習慣了， 而且開始覺得不見人也可以， 原來好多「朋友」是可以不見的。
另一種會出現的情緒是擔心和害怕， 害怕出街會受感染， 擔心生意， 擔心將來， 不知疫情還要拖幾耐⋯⋯等等。
這些都是情緒問題。
所以大家要留意一下自己有沒有以上的問題 ， 甚至更差的情況，我有一位朋友一天突然message 我：「我很寂寞， 電視已經看了好多遍， 想出街又怕受感染。」
我馬上打電話給他， 他的聲音好弱， 好沙啞， 我跟他說說天， 說說地， 鼓勵他：這段時間人人都不好過， 有時間做做運動， 保持身體健康， 也可以多讀書。
各位， 以上的情緒反應好多人都有， 但如果不理它可能會變成情緒病。
朋友不可以不見， 總有一天， 一切會回復正常， 你是需要朋友的！即使現在不方便見面， 可以用社交媒體， 可以打個電話， 發個短訊， 總之不能不聯絡。
另外， 要令自己心靈思想有寄託， 這段時間如果不能為自已事業拼博， 那就為自已的內涵修養增值一下， 我自己就因為要打發漫漫長夜的百無聊賴， 因為以前應酬實在太多， 一下子靜下來， 很難受， 所以搞了一條YouTube Channel， 以書會友！
最後還是不要失去希望， 要相信自己，一切都會好轉的。
今日介紹大家看兩條片， 裡面會介紹你幾本有趣的書。
張寶華 facebook ：www.facebook.com/cheungpowahchannel
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