原來暗瘡位置揭示身體問題，明明已經非常注重皮膚護理，還是滿面暗瘡？與其花錢買護膚品或者睇醫生，不如根據暗瘡位置食得其所，K.O. 暗瘡，由內靚到外。
撰文：Rice｜圖片來源：新傳媒資料室、網上圖片
暗瘡地圖你要知！位置反映毛病
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1. 肝火盛
眉心、額頭、兩邊太陽穴、額頭、眼簾
跡象：
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關節痛、頭痛、口苦口乾、目赤、脾氣暴躁、經期不穩定
原因：
情緒不穩定、經常發怒、夜瞓、飲食濃烈、吸煙、嗜酒
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清熱食物：洋甘菊茶
如壓力大、睡眠質素差的話，可喝洋甘菊茶。中藥的鬱金、素馨花等都可以用來沖花茶，有效改善睡眠質素。
蓮子芯
清心火、清熱，蓮子芯帶苦味，不怕苦的話可煲蓮子芯水；怕苦的，可整粒蓮子連芯加百合、雪耳、洋薏米煲糖水，有清潤、預防暗瘡功效。
2. 內分泌失調
下巴、嘴角
跡象：
月經紊亂、經血不順暢、便秘、消化不良、腸胃敏感
原因：
失眠、天生腸胃敏感、多吃冰冷食物、壓力、腎虛
清熱食物：水及綠色菜
建議多吃高纖維的蔬菜如芥菜、菠菜、潺菜等，而芥菜及白菜都偏涼，亦有清熱之效。
3. 腸胃消化不良
鼻子、嘴邊
跡象：
消化不良、腸胃不適、胃口不振、飯後容易胃痛、肚瀉
原因：
飲食失調、天生腸胃敏感、飲食不定時
清熱食物：赤小豆、薏米
可健脾、祛濕熱，可用薏米、赤小豆煲粉葛鯪魚湯，或霸王花蜜棗煲瘦肉。
4.**肺功能失常、燥熱
右邊臉**
跡象：
呼吸道敏感、氣喘、不順暢、咳嗽但痰少、黃痰、便秘、皮膚乾燥暗啞
原因：
天氣轉變、空氣污染、敏感、天生呼吸道問題
清熱食物：淮山、雲苓
有效健脾化濕、清熱。如果脾虛的話，可煲四君子湯，一般以雲苓、白、淮山、薏米、大棗煲瘦肉。
5.肝毒
左邊臉
跡象：
關節痛、頭痛、口苦口乾、目赤、脾氣暴躁、經期不穩定
原因：
情緒不穩定、經常發怒、夜瞓、飲食濃烈、吸煙、嗜酒
清熱食物：龍井、抹茶
忍不住吃了熱氣食物，可立即喝龍井、抹茶急救一下，因兩者都較涼。
