Switch這個可以邊玩遊戲邊健身減肥的遊戲機，在不能到gym room又要減少外出的日子，當然成為不少女生的肥瘦身恩物！配合Ring fit 健身環大冒險外，還有2個令你爆汗的瘦身遊戲推介！
燒脂減肥Switch遊戲推介- 《Ring Fit Adventure》
要利用任天堂的健身體感遊戲《健身環大冒險》減肥，玩家在遊戲前可先輸入年齡、體重、運動頻率等個人資料，隨即依循你輸入的資料提供合適的運動強度讓你選擇！
在《Ring Fit Adventure》玩法就是消滅惡魔，整個過程都要靠運動，跑步、深蹲、瘦手臂 、腿部訓練及瑜珈動作都要做過才可以過關。
剛推出的《Ring Fit Adventure》節奏模式，更分為「腹部＋腳」及「手腕＋腳」兩種玩法，讓一眾女生針對性地鍛練瘦手臂減肚腩。
燒脂減肥Switch遊戲推介- 《Just Dance 2020》
《Just Dance 2020》可以跟朋友來家一起玩，也可以自己一個人跳舞瘦身，每跳完一首歌，都會記錄低你已燃燒的熱量。
這款遊戲收錄了40首全球熱門流行歌曲，個人最愛的Billie Ellish的〈Bad Guy）。早前Just Dance official site 也有Billie 的fans在大跳《Just Dance 2020》時的畫面。
跳舞的好處首要是肢體動作大且快，更是一項帶氧運動有助消脂，據研究指出 60 kg的人每跳帶氧舞蹈約1 小時，大概可以消耗 300 卡的熱量。
燒脂減肥Switch遊戲推介- 《Fitness Boxing》
無論你之前可有學過實體拳擊課堂，它可以讓你體驗如打拳一樣的流汗快感；此外也可以透過打拳釋放壓力。
《Fitness Boxing》以真實的拳擊動作為基礎，玩家要配合節奏去練習拳擊，刺拳、鉤拳、直拳，還有俯身閃避、擺動閃避等拳擊招數。
燒脂減肥Switch遊戲推介-《Super Mario Party 》
把《Super Mario Party 》說成Switch必備遊戲應該不錯，裡面的小遊戲需要透過手臂運動，或是要走動的動作去完成各種小遊戲入的任務。
在遊戲中鍛練腦力及運用體力，讓減肥變成一種樂趣！
不過減肥實在因人而異，個人體質、飲食習慣各有不同，成功減肥還是要依循健康的生活習慣開始。
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