健康

運動瘦身丨什麼時候運動最快瘦?美國研究揭運動瘦身最佳時間

Medical Inspire 醫.思維
更新於 2023年09月21日09:50 • 發布於 2023年09月21日09:49 • Medical Inspire 醫・思維

運動瘦身丨你習慣在白天運動?還是晚上運動?有最新研究發現,如果你運動的主要目標是減肥的話,在早上運動是最有效的,可令腰圍和身體質量指數(BMI)指數降得更低。 (more…)

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