運動

【把握機會】TGR Double Nine 重九日挑戰大潭四大名山

運動筆記HK
更新於 2023年10月01日15:44 • 發布於 2023年09月29日11:49 • 運動筆記HK 編輯部

重陽節,是中國民間傳統節日,日期在每年農曆九月初九。「九」數在《易經》中為陽數,「九九」兩陽數相重,故曰「重陽」;因日與月皆逢九,故又稱為「重九」。古時民間在重陽節除了登高祈福、拜神祭祖及飲宴祈壽等習俗外,文人雅士就喜愛重九登高,因此描寫重陽登高遠眺、欣賞山河美景的詩相當的多。 到今天,登高已經是廣受喜愛的健身活動,大家利用假日扶老攜幼登山健行。

廣告(請繼續閱讀本文)

在今年重陽節,無論你是文人雅士或跑山建兒,歡迎一齊前來大潭及寶馬山道,參加 TGR Double Nine 2023 「TGR 重九 2023」越野賽,一邊感受一葉知秋的天清氣朗意景,一邊昂首闊步於山中任意奔馳,欣賞大潭水塘的碧波及四周山巒的翠綠。今年賽事新增 33 公里及將親子組增加至 7 公里,改為挑戰一下紫羅蘭山,加上原有的 15 公里路段,有三個長度以供大家選擇。

路線資料

廣告(請繼續閱讀本文)

( 33 公里詳細路線圖 <按此> )

33公里 ( 攀升 1753 公尺 )
這段 33 公里的賽道總攀升多達 1753 公尺,是一條甚有挑戰性的路線。前半部分的寬闊、平坦、上落不多,非常好跑。跑手從大潭燒烤場地 2 號出發,大家將會看到及翠綠的群山圍繞又分割的大潭水塘,令人心曠神恰。到了後半程,崎嶇的山徑,漫長的階梯,無疑充分考驗跑手們的意志與耐力。第一座山便是出名難捱的孖崗山,接著還有紫羅蘭山、渣甸山和小馬山。 如何為保留體力應付後半段連綿的上上落落,將是致勝的關鍵。

廣告(請繼續閱讀本文)

第 1 段 大潭燒烤區 2 號場 (起點) – 大風坳 (檢查站 1) : 距離 : 3.3公里 / 攀爬 :194 公尺
大潭燒烤區 2 號場 > 大潭上水塘 > 小馬坑 > 大風坳 (檢查站 1) 3.3 公里
第 2 段 大風坳 (檢查站 1) – 陽明山莊 (檢查站2) 距離 : 11.1公里 / 攀爬 : 554 公尺
大風坳 (檢查站 1) > 柏架山道 > 金督馳馬徑 > 小馬山 > 渣甸山 > 陽明山莊 (檢查站2) 14.4 公里
第 3 段 陽明山莊 (檢查站2) - 大潭篤水塘 (檢查站 3) 距離 : 7.7公里 / 攀爬 : 223公尺
陽明山莊 (檢查站 2) > 紫羅蘭山徑 > 大潭西引水道 > 大潭副水塘 > 大潭篤水塘 (檢查站 3) 22.1 公里
第 4 段 大潭篤水塘 (檢查站 3) - 大潭燒烤場 2 號 (終點) 距離 : 10.2公里 / 攀爬 : 782 公尺
大潭篤水塘 (檢查站 3) >大潭上水塘水掣房> 淺水灣坳> 赤柱西引水道> 孖崗山> 淺水灣坳 > 紫羅蘭山 > 陽明山莊 > 大潭燒烤區 2 號場 (終點) 32.3公里

( 15 公里詳細路線圖 <按此> )

15 公里 ( 攀升 788 公尺 )
這就是 TGR Double Nine 原來的路線,路況算是平緩,總攀升 809 公尺,經驗豐富的好手可以極速快跑,也十分適合越野新手。向南近望是大潭水塘及群山的自然風光,亦可遠眺赤柱及港島南面水域海灣,讓您心曠神怡;向北望可以把中環至銅鑼灣一帶以及維多利亞港兩岸的大都會景觀盡收眼底。

第 1 段 大潭燒烤區 2 號場 (起點) – 大風坳 (檢查站 1) : 距離 : 3.3公里 / 攀爬 : 194 公尺
大潭燒烤區 2 號場 > 大潭上水塘 > 大風坳 (檢查站 1) 3.3 公里
第 2 段 大風坳 (檢查站 1) – 大潭燒烤區 2 號場 距離 : 11.6公里 / 攀爬 : 594公尺
大風坳 (檢查站 1) > 柏架山道> 金督馳馬徑 > 小馬山 >渣甸山 >陽明山莊> 大潭燒烤區 2 號場 (終點) 14.9 公里

( 7 公里詳細路線圖 <按此> )

7 公里 (攀升 : 356 公尺)
主要沿大潭水塘道、紫羅蘭山、大潭西引水道跑一圈,路面又闊、路況平整,無論較年長跑手或一家大小的親子跑也絕對合適。

大潭燒烤區 2 號場 (起點) – 大潭燒烤區 2 號場 (終點) 距離 : 6.7 公里 / 攀爬 : 356 公尺
大潭燒烤區 2 號場 (起點) > 陽明山莊 > 紫羅蘭山 > 大潭西引水道 > 大潭副水塘 > 大潭上水塘 > 大潭燒烤區 2 號場 (終點) 6.7公里

賽事資訊 日期 : 2023-10-23 星期一 ( 公眾假期 )
位置 : 小馬山/渣甸山/孖崗山/紫羅蘭山
會場 : 大潭燒烤區 2 號場
起終點 : 大潭燒烤區 2 號場
距離:33公里 / 15公里 / 7公里
累計攀爬:1753 公尺 / 788公尺 / 356公尺
起步時間 : 8:00am / 8:30am / 9:00am
時限 : 9小時 / 5 小時 / 2.5小時
大會聯絡:
Office : 36195177
Mob / Whatsapp : 65332763
eMail : hk.race@biji.co
Facebook : https://www.facebook.com/thegreenraceHK
賽事網站 : https://greenrace.run/doublenine/

查看原始文章

更多 運動 相關文章

學界足球|董之英遲報名歸咎前體育科主任 校長學生落淚盼學體會酌情處理
體路 Sportsroad
跆拳道|香港首辦世界跆拳道品勢錦標賽 逾千選手年底紅館會師
明報
港足・專訪|林衍廷:衰夠就要成長 路或走枉了但仍無悔
體路 Sportsroad
NBL|香港金牛盡顯不屈不撓香港精神 克服22分落後主場反勝安徽文一
體路 Sportsroad
韓國50萬追蹤網紅babebani靠5招61k瘦到51kg,午餐吃得比晚餐豐盛、每週運動3次 | Women's Health
Women’s Health
多名NBA中鋒死於心臟問題!保羅嘆人不適合長太高:文班亞馬未來恐遭遇
中天新聞網
芝加哥白襪輸到麻木!社群竟連分數都不寫了
NOWnews 今日新聞
留住76人!費城豪砸495億建新球館 當地華人不滿開砲
中天新聞網
中國羽賽| 「鄧謝配」 逆轉負日組合無緣8強 楊雅婷/楊霈霖不敵奧運銀牌16強止步
體路 Sportsroad
歐聯|曼城國米鬥攻互交白卷 哥帥讚敵軍大師級防守 迪布尼掛彩或無緣英超大戰阿仙奴
明報
杭州網賽|吳易昺落後一盤因傷退賽 黃澤林首闖第二圈
體路 Sportsroad
看好K湯!前勇士中鋒:獨行俠將是西區最強
NOWnews 今日新聞
學界足球|董之英遲報名無緣精英賽 校方今午交代事件
體路 Sportsroad
不敵25歲地主好手!周天成被逆轉 無緣中國公開賽男單8強
中天新聞網
跑步遇上人氣巨星Ed Sheeran 即場邀請點唱超貼心
Run Wow 跑者世界
桌球世界盃|吳安儀不失一局稱后 八奪IBSF世界冠軍
體路 Sportsroad
歐聯|阿仙奴歐聯首擊征凶地 鬥阿特蘭大爭響頭炮 無懼大戰曼城後顧
明報
NBL總決賽|香港金牛修頓主場力克安徽文一 場數反超2:1佔先機
明報
亞冠二・直擊|獲對手星將哥斯達讚賞 盧比度冀未來收窄差距:我們不會放棄
體路 Sportsroad
影/爆冷拍落兩屆奧運金牌!陸26歲好手大爆冷 只隔3天屠龍報仇
中天新聞網
意大利足球名宿史基拉斯患結腸癌去世 享年59歲
香港電台
大谷往後盜壘大幅減少?名將:別忘還要投球
NOWnews 今日新聞
法國 Youtuber Inoxtag 由零運動到攀上珠峰 | 兩小時紀錄片逼爆戲院,網上2200萬觀看次數
Fitz
12強啦啦隊首波名單出爐!最強女孩「獨缺台鋼」 網虧:應援全亞洲最頂
中天新聞網
亞冠二・直擊|東方大敗承認差距 林衍廷嘆遇最強對手:是要學習的表現
體路 Sportsroad