PHOTO CREDIT: FB@詹懷雲 Zhan Huai-Yun、台北双喜電影
月初上線Netflix的影集《影后》，到了月底討論度依舊不減！於劇中飾演「流氓」角色爆紅的詹懷雲，溫柔狗狗男形象深植人心。今年26歲的他，於採訪透露，為了拍攝《影后》減重了5kg！他也於採訪公開了瘦身方法，現在就跟著WH，一起認識詹懷雲，以及他的瘦身秘訣吧！
《影后》楊謹華大談姐弟戀！運動愛好廣泛、嚴格控制飲食，與老公結婚多年依然如新婚般甜蜜
曾莞婷42歲依舊好身材，除了上健身房，也靠3個居家運動維持身材，動作超簡單一學就會！
詹懷雲
COPYRIGHT: Facebook
PHOTO CREDIT: 詹懷雲 Zhan Huai-Yun
詹懷雲，出生於1998年，今年26歲。早在國中時期，他就參演過電影《行動代號：孫中山》。2016年，他出演電影《我的蛋男情人》，2023年演出《成功補習班》，漸漸累積人氣。2024年，詹懷雲參演Netflix熱門影集《影后》，以「流氓」曾雅欣一角一砲而紅，成為許多人心目中的狗狗系男友人選！
看完《影后》覺得空虛嗎？不用擔心！明年他的新電影《命中註定那頭鵝》就要上映啦～
新電影《命中註定那頭鵝》合作林奕嵐，古銅色肌膚形象超反差
PHOTO CREDIT: 台北双喜電影
電影《命中註定那頭鵝》由《孤味》團隊製作，詹懷雲將與林奕嵐合作，化身「企鵝情侶」展開一段戀愛故事。據悉，電影開拍前，詹懷雲卯足全力健美，以健壯身材佐以古銅色肌膚現身，反差魅力爆棚！詹懷雲本次將飾演充滿陽剛氣息的潛水教練，讓觀眾大飽眼福！
《命中註定那頭鵝》預計於2025年3月14日正式上映！
詹懷雲瘦身秘訣：飲食控制
COPYRIGHT: Facebook
PHOTO CREDIT: 詹懷雲 Zhan Huai-Yun
詹懷雲透露，瘦身期間，他會透過飲食控制幫助減重。「吃」不僅對維持健康非常重要，在減肥的過程中，也是扮演了不可或缺的要角。不過坊間飲食控制法百百種，找到適合自己的最重要！
> 教你養成8個飲食控制方法！" rel="nofollow">>> 教你養成8個飲食控制方法！
詹懷雲瘦身秘訣：固定運動、健身
PHOTO CREDIT: 台北双喜電影
除了飲食控制，瘦身時的詹懷雲也會固定進行運動。運動除了有助燃燒脂肪，還能增強體力、減少疾病風險，並且有助釋放壓力。就算暫時沒有瘦身需求，固定運動也是維持健康很重要的一環！
> 太久沒運動了？ 3款初階運動菜單推薦" rel="nofollow">>> 太久沒運動了？ 3款初階運動菜單推薦
加碼！詹懷雲心態秘訣：活在當下
COPYRIGHT: Facebook
PHOTO CREDIT: 詹懷雲 Zhan Huai-Yun
詹懷雲的手上有個引人注目的花體字刺青，是拉丁語「Carpe diem」，意思是活在當下。詹懷雲曾於雜誌採訪透露，這個刺青是他20多歲時刺下的，當時的他用這句話安慰自己。現在的他，將「Carpe diem」寫在IG自介欄，勉勵自己把握當下，珍惜每個時光。
Women's Health美力圈SAY
詹懷雲真是太有魅力了！
⚡️時髦女子必知！美力大小事一次看
立即加入好友
【延伸閱讀】
＞＞「超慢跑」減肥教練建議多加「1件事」更速效！「超慢跑」姿勢、裝備、跑多久、2種人不適合
＞＞三金影后謝盈萱的人生真實金句：「愛自己，是不斷挖掘內在，直到與自己和解。」演活日常女性角色，謝盈萱靠真性情走上頒獎台
＞＞車銀優最新造型引熱議！黑西裝搭配黑框眼鏡化身帥氣型男，揭秘車銀優好身材的運動菜單
＊本文由 Women'sHealth Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊
加入Women's Health Taiwan美力圈 Line@官方好友，定期給你時髦女子必知道的運動飲食、美妝生活大小事！