37歲韓星Rain早前展開地獄式減肥，更拍片公開他在6個月成功減走22磅，由最高峰體重達90公斤，成功減掉10公斤，體重回復到20歲時的最fit狀態。
廣告（請繼續閱讀本文）
Rain於片中隱約晒腹肌，自爆去年底時體重高達90kg（約198磅），因而決心減肥，於半年後成功減走22磅。Rain公開的減肥餐單包括一個番薯、10顆迷你椰菜、半個橙、半個蘋果、100克雞胸肉、乳酪一杯、一份堅果類，Rain表示：「早、午餐依照這份減肥餐進食，晚上不吃東西，維持兩日後，第三日就可以自由進食，星期日可以自由選擇是否跟減肥餐，另外飯前30分鐘需進行高強度運動。」
廣告（請繼續閱讀本文）
撰文：機
Mia 老左好多咁張相
2020年06月08日05:22
Nic 肥返啲好啲喎
2020年06月08日05:43
Kelly 點解好似走咗樣？
2020年06月08日06:27
顯示全部