由TVB新聞及資訊部製作、方東昇、黃曉瑩及李曉欣主持的節目《好睡好起》昨晚（5月25日）起逢周四及周五晚十點半翡翠台播映。為了幫助大家「好睡好起」，三位「傳覺士」會探討四大迷思，包括「止鼾神器真止鼻鼾？」、「睡眠債可以邊借邊還？」、「瞓得多會生得高？」、「食飽睡一睡，有福定有罪？」
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《好睡好起》首周探討兩大睡眠現象，分別是「一人鼻鼾，全家徬徨」及「睡眠負債」。「金句王」方東昇第一集已爆新金句：「一人鼻鼾 全家徬徨」，首集探討67歲前賽車手陳老闆每晚發出的鼻鼾聲引發家庭危機，陳老闆實測坊間四大「止鼾神器」。
由《世界零距離》系列、《長命百二歲》到《這麼遠，那麼近》、《尋人記》，方東昇都不時發放「方式金句，包括「我笑佢土豪佢笑我N無」、「蹺埋雙手，就是幫手」、「世界最大的空間，就是進步空間」、「再鋒利的刀都有生鏽的一天，再厲害的風車都有停下來的一天」。
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最著名的「方式金句」之一可能是「抱得美人龜」另外還有「夕陽無限好，夕陽行業的員工就唔多好。」、「這個世界沒有奇蹟，只有累積」、「又期待、又怕被傷害」、「戴了頭盔才有命去威」、又要威又怕坐電梯」……
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