作者 : 尚瑞君
原來這些年，我們都把努力用錯了地方。我們以為一味地付出是對的，但家人卻在習以為常下以為這些都是妳該做的，我們以為犧牲自己的時間與喜好，可以讓家人生活得更好，卻不知道被犧牲的不只是時間或興趣，還有我們被歲月所腐蝕的青春和自信。連妳都不喜歡自己了，家人又如何會珍視妳存在的價值？
沒有誰應該為誰犧牲什麼，而是因為選擇了什麼，就要認真對待自己的選擇。所謂的能者多勞，其實也只是在乎的人，就願意多做一點。既然是自己願意多做，就不該怪別人讓自己累。
有些讀者跟我分享婚姻裡的失落，覺得平時只忙著照顧孩子，冷落了先生，讓夫妻感情鬆動，而孩子也沒有教好，越想抓緊卻越抓不住，感覺很氣餒、很失敗。
很多不快樂的中年已婚婦女，痛點都相同：夫妻感情不協調，親子關係不好，甚至看自己也覺得很討厭。為什麼會這樣呢？
原來這些年，我們都把努力用錯了地方。我們以為一味地付出是對的，但家人卻在習以為常下以為這些都是妳該做的，我們以為犧牲自己的時間與喜好，可以讓家人生活得更好，卻不知道被犧牲的不只是時間或興趣，還有我們被歲月所腐蝕的青春和自信。連妳都不喜歡自己了，家人又如何會珍視妳存在的價值？
當你無所謂自己的價值而一味自我犧牲，別人當然就不在乎你。
沒有誰應該為誰犧牲什麼，而是因為選擇了什麼，就要認真對待自己的選擇，負起責任。所謂的能者多勞，其實也只是在乎的人，就願意多做一點。既然是自己願意多做，就不該怪別人讓自己累。而且要記得劃出界線，不要讓多勞變成過勞。
女人如果要省錢，就不要抱怨
怨先生賺得不多，怨錢都花在孩子身上，怨東怨西，省這省那，不但省掉自己的幸福，也省丟了家庭的幸福。
錢，只是一個工具，要懂得運用，才可以當金錢的主人，而不至於淪為金錢的奴隸。在我和先生背著還有一千多萬的房貸，仍選擇出國旅遊時，鄰居好奇地問我：「負債那麼多，你們怎麼還會出國玩，如果是我，我會先把錢省下來！」
我說：「出國旅行，是我跟先生共同抒壓的方式，我當然是盡量找便宜的團參加，可以散散心就好。做了自己喜歡的事，才有能量面對生活中各式各樣的壓力。」
每個人的心中都有愛的罐子，當你沒有為自己的罐子注入愛的感受，空空的罐子是給不出愛的。可是你想要的愛如果你自己不說，自己又不愛自己，別人不會讀心術，也不是解語花，要如何對你表達愛呢？
教導孩子，我也會明確告訴他們，父母喜歡吃什麼，喜歡過怎樣的生活。養兒當然不是為了防老，但孩子必須明白，藉由父母與國家的供養，他得以茁壯成長，等他長大有能力時，當然要跟父母分享成就，提供父母喜歡的東西與生活，並且回饋社會，社會才可能一代又一代地接續著傳承下去。
沒有誰的人生比較幸福，懂得如何做出適合自己又能利他的選擇，就是自己專屬的幸福。
婚姻不同階段會有不同挑戰 需整合資源再做打算
如果妳以前總是把自己擺在最後順位，現在可以學習停損，重新盤整妳的資源，看看家中成員每個人現在的工作、年紀、可以為家庭付出什麼讓家變得更好。
舉例來說：當我家的老大四個月大時，我選擇成為家庭主婦後，我們家就出現先生負責賺錢和倒垃圾，其他的事都由我來處理的分工方式。在發生因為我生病而弟弟不願意讓爸爸送他去上才藝課的事件，我才重新調整家人互動的模式，讓先生可以參與更多。
結婚初期，夫妻多半都在打拼事業賺錢，希望讓家庭生活品質更好。之後一旦孩子出生就得有人帶，因此現在選擇育嬰假的人很多，不只是女性，也有先生請育嬰假的情形。只是，孩子會長大，會進入學校，因此我們不會、也不需要為帶孩子犧牲一輩子。
有些人在育嬰假結束順利重返職場，有些人則在育嬰的過程中發現自己不同的興趣而發展成事業。現在社群網路很發達，常常吸收外界的資訊，也想想自己可以做什麼，才不會活得那麼封閉或委屈。
多看、多聽、多學、多累積，婚姻生活不是要讓女人在柴米油鹽中淹損能力，而是在為生活奮鬥的鍛鍊中，看看還可以激發出哪一些潛藏的自己。
如果妳現在因為孩子還小，必須留在家裡育兒，還是可以保持做自己有興趣的事，等孩子都上學了，就可以多跟社會連結與互動。像我在孩子還小時，仍然維持寫作的習慣，等孩子都上學後便主動接觸社會，進入學校當圖書館的志工，當學校的代課老師，同時也在社群網站分享自己的育兒觀念，之後被雜誌邀請寫專欄，進而演講、出書，這些都是持續分享與累積的成果。
我們是受過良好教育的新時代女性，走入婚姻與家庭不只是為了生兒育女，
而是為了體驗更豐富的人生。不要困在家庭裡發牢騷，或抱怨別人沒有給妳機會，要探出頭來看看自己還可以在這個社會上做些什麼事，讓社會變得更好，也讓自己的存在變得更有價值。
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(本文摘自《剛剛好的溫度：面對多重角色的平衡之道，讓愛擁有恰到好處的溫暖》，時尚出版，尚瑞君著)