夏日即將來臨，隨著氣溫逐漸高漲，衣櫥中的厚重冬衣悄悄換上輕薄短小的夏裝，瞬間讓人後悔冬天的恣意貪食，讓身形一暝大一吋。想在盛夏來臨時，穿上性感比基尼～不妨善用高纖營養補充品！

大家都知道想健康維持體態，飲食與運動缺一不可，其中，成功關鍵80%是飲食控制，剩下20%才是靠運動。但許多人誤以為只要勤奮而規律的運動，卻忘記飲食控制的重要性，讓計畫老是失敗。

人性挑戰－管不住的食慾

營養專家表示，維持健康體態第一步，應是控制飲食、減少熱量攝取，再藉運動增肌，打造完美曲線。然而，飲食控制比運動習慣的養成更為困難，胖嘟嘟身材常來自於管不住的口腹之慾！炎炎夏日就想來杯含糖飲料、壓力神大時就想吃塊甜點，更別說三不五時零食、點心不離手。美食誘惑無所不在，想要做好飲食控制真的太難，如何無痛飲控？善用3種營養補充品幫助加速代謝、增加飽足感，不再夭飽吵。

無痛飲控首選－高纖營養品

計算食物熱量太難、減少食物份量不易，靠著意志力拒絕誘惑太辛苦，不如多吃增加飽足的食物，來減少飢餓感！「達摩本草纖欲孅輕食果膠飲」添加7種天然高纖植物配方，以及101種蔬果萃取，是維持健康體態、飲食控制的好幫手。

「達摩本草纖欲孅輕食果膠飲」以魔芋纖維、柑橘纖維、蘋果果膠、玉米纖維、鼠尾草籽、洋車前子等高纖食物為基底，每包含有相當於7碗沙拉、8.6g的膳食纖維，且遇水就能快速膨脹，充分增加飽足感，有效救援嘴饞；此外，膳食纖維在消化過程中能與食物的脂肪結合，助攻油切。

1包熱量僅有26大卡，讓妳能輕鬆吃卻不爆卡，隨時隨地想喝就喝，很適合在用餐前解餓、餐間中助飽足、餐後維持順暢。就算是美食當前，也能安心飲控無負擔，堅守減重計畫成功達標。

纖欲孅輕食果膠飲怎麼吃？使用300ml的涼開水沖泡，並在5分鐘內飲用完畢，建議每日食用1至3包，餐前吃可避免當餐吃得過量。切記，攝取高纖食物時，一定要多喝水，才能幫助便便順暢。

大餐救急+夜間代謝雙應援

想要加乘作用，維持健康代謝不費力，不妨搭配孅酵眠夜間代謝酵素、孅饗樂甲殼素植物膠囊一起使用，成果更加倍。

良好的睡眠是決定代謝品質的關鍵，睡前2粒孅酵眠夜間代謝酵素，讓代謝不休眠！富含多種蔬果酵素、綜合活性酵素，促進消化不負擔；米胚芽GABA、芝麻素，幫助安穩入眠；天堂椒及藤黃果萃取物，維持健康不停機。

遇到三五好友聚餐時刻，就用孅饗樂甲殼素植物膠囊餐前部屬，阻斷吸收油膩膩，想吃就吃，不必忍耐！添加植物甲殼素，快效攔截、吸附食油；仙人掌萃取物則能完整包覆、加速排出；綠咖啡萃取，則幫助加強分解，提升代謝。

從現在開始，把握均衡飲食，減少攝取不必要的熱量；積極運動，以消耗多餘熱量；補充水分，維持健康代謝，才能真正有效的獲得健康的體態。

Photo：Tagsis