Novablast 3 是筆者其中一款經常著用鞋,除了訓練之外,就連港珠澳大橋半馬拉松都是著用此鞋以比threshold pace 快一點的配速完賽。
今次筆者開鞋Novablast 4,就直接在福岡大濠公園著用跑了16k,感覺良好,完全不需要磨合時間。
用途:日常訓練鞋,Easy Run / LSD / Tempo
內旋:正常,但足弓支撐足夠
重量(size US9):260g
足跟差:8mm(41/33)
True to size
新一代Novablast 4 採用FF BLAST PLUS ECO 緩震材料和全新幾何設計,內含超過20% 的可再生資源,減輕環境負擔。其實上腳感跟3 代沒太大的分別,跑的時間長了,才感受到4 是比較硬和彈,但總體都是屬於偏軟彈的腳感。
再細心感受,前半掌的分別會再大一點。4 代比3 代更厚實,而且Novablast 4 弧型滾動感(rocket shape) 都比3 代更明顯,令由後掌過渡到前掌的推力更大。
在Novablast 4 比3 代的前後掌都加寬下,穩定支撐更不是問題。
Novablast 第3 代,雖然筆者以threshold 的 配速跑了一隻半馬,但筆者之前都是建議用作輕鬆跑(Easy Run)和長距離跑(LSD)。Novablast 4 在中底較硬、配速快的時間腳感更好下,更建議用作Tempo訓練。
鞋面物料名稱換了,但都是工程網面,只是編織方式不同,以包裹性強先行,不是競賽鞋的薄料透氣度高物料。Novablast 3 鞋面已經是貼服舒適,硬要作兩代比較,3 代的腳背壓腳感會較大,若果高腳背跑手應感受會更深。
Novablast 4 跟3 最大的不同就是內長,同是US8.5 下,前者腳趾前虛位較多,楦位的空間感亦更大。
外底方面,官方提供資料是有更新,但感覺分別不大。
筆者「跑鞋頭」早前是在練東京馬拉松課表的第二階段,要經常跑M pace(最長著用16k)和thresholdpace(最長為3 x 5k),應該共著用時間差不多90k,感覺穿 Novablast 4 都非常合適。
基本上Novablast 3 已經是一對性價比甚高的鞋,Novablast 4 只是稍作微調。若果只選一雙鞋來用作最多的訓練,非Novablast 系列莫屬;要雞蛋裏挑骨頭的話,就是要跑一些高強度間歇跑,Novablast 4 就不太合適,始終它厚底而高緩震,令反應變慢。
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