苦瓜具清熱祛濕之功,加入化濕的眉豆,令這個湯水祛濕功效更為顯著。
烹飪時間:1.5小時
食材
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苦瓜2毎、排骨400克、眉豆50克、薑2片、鹹菜100克
步驟
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步驟1:將苦瓜去蒂去籽切件;排骨洗淨抹乾;鹹菜洗淨切件;眉豆浸洗備用。
步驟2:準備一鍋水,加入排骨煮滾後汆水3-5分鐘。
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步驟3:將排骨、眉豆、薑片及適量水用中火煮滾。
步驟4:加入苦瓜及鹹菜,轉中小火煮1小時,即成。
苦瓜具清熱祛濕之功,加入化濕的眉豆,令這個湯水祛濕功效更為顯著。
烹飪時間:1.5小時
食材
苦瓜2毎、排骨400克、眉豆50克、薑2片、鹹菜100克
步驟
步驟1:將苦瓜去蒂去籽切件;排骨洗淨抹乾;鹹菜洗淨切件;眉豆浸洗備用。
步驟2:準備一鍋水,加入排骨煮滾後汆水3-5分鐘。
步驟3:將排骨、眉豆、薑片及適量水用中火煮滾。
步驟4:加入苦瓜及鹹菜,轉中小火煮1小時,即成。