同事間互相訴苦能減壓，你找到夢寐以求的「工作情人」了嗎？

雖說找到一份熱衷的工作能讓你奮不顧身地工作，但不論你有多喜歡自己的工作，總會有灰心失意甚至惱怒之時！此時，一位「工作情人」的出現便非常重要。有研究指出，在職場上找對的「工作情人」絕對能有效提升工作效率和減輕壓力，有助提升心靈健康。別誤會「工作情人」是有情侶關係到伴侶，他／她其實是指在職場上陪伴你經歷高低起伏的親密同事，在勞碌工作中的傾訴對象。每天營營役役的你，找到你的「工作情人」了嗎？

一位「工作情人」比起升職加薪，年尾花紅來得還要可貴。他/她甚至還要勝過你的親密伴侶，很多事「工作情人」都比伴侶第一時間知道。

「工作情人」跟朋友一樣沒有年齡限制，只要他/她願意做你的避風塘，朝 9 晚 6 都跟「工作情人」一起。

你的「工作情人」從不會拒絕聆聽你的對上司、同事和客戶的投訴，更會踴躍參與討論。

當你在工作上取得成功時，他/她比起你的伴侶更為你高興和驕傲，並且鼓勵你勇往直前。

每天的下午茶時間，她/他總會為你預留一份下午茶，又或是把他/她那份與你分享。

「工作情人」的種種好處，近日獲外國研究證實能為辦公室帶來正面影響。

有外國研究指出，與同事大笑，在上司背後投訴，有助建立團隊精神和改善關係。

很多時候，我們都會認為這些事情是負面的，不應發生在辦公室裏。但與同事討論花邊新聞，打上司小報告確實能排解壓力和負面情緒。

同事間互相訴苦能讓彼此意識到共同經歷，甚至是共同面對的困難和感受，透過建立「你不是孤獨一人」的情緒，達致排解負面情緒的成效。

研究也指出，辦公室裡有一位愛說爛笑的同事非常重要。因為他能把棘手問題轉化成幽默笑話，讓同事們從容面對困境。

「工作情人」的重要性絕對比得起你家中那位情人，他/她與你面對同一工作環境。而工作壓力和煩惱難以避免，但能提供支持和鼓勵的同事卻能讓你苦中一點甜。

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