便秘曾是許多人的困擾，但最好尋找醫生解決而不是自行處理！內地一名男子因長期受到便秘問題，即使服藥後也無法解決問題，因此他突發奇想，自行把膠管插入體內，想要灌腸以此來舒緩便秘問題。結果男子出現腹痛症狀，忍痛2日後緊急求醫，最終確診「腹膜炎」，並伴隨著腸胃道水腫、結腸穿孔等嚴重情況，釀成大禍。
Photo from 示意圖 非當事人
企圖用膠管灌腸舒緩便秘問題
綜合內媒報導，一名來自浙江建德市的男子因長期排便困難，加上無論是口服藥物或是中醫治療等也不見起效，因此索性想把整條膠管插進肛門進行灌腸。但由於該男子用力過猛導致膠管插入過深，讓他出現腹部疼痛的症狀。未料，在出現腹痛時該男子沒有及時就醫，而是等了2日後，腹部劇烈疼痛，才緊急求醫。
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確診「腹膜炎」+結腸穿孔+腸胃水腫
在醫生為該男子檢查後，發現他的腹部內部有大量的膿液積聚、胃部與腸道也有嚴重的水腫問題。隨後，醫生就告知該男子患上「腹膜炎」，同時還有結腸穿孔、感染性休克的問題，但所幸後來經過手術後已經逐漸康復，生命徵象穩定。
最後，醫生亦提醒，如果操作不當，可能就會導致肛門局部損傷，而灌腸液可能還會導致陰道或尿道受到感染，嚴重的話還會導致腸穿孔等併發症，而且如果腸道吸收了灌腸液，可能還會出現心力衰竭、電解質失衡等狀況。
Photo from 示意圖 非當事人
舒緩便秘的方法
1. 增加水的攝取量：保持身體充分水分供應有助於軟化排泄物，使其更容易地通過腸道。
2. 避免延遲排便：當感覺到大便的需求時，應馬上解決，盡量避免延遲排便。這樣可以防止排泄物在腸道中過長停留，造成水分過度吸收。
3. 減少壓力：壓力可能會對消化系統產生負面的影響，進一步導致便秘。試著採取壓力管理技巧，如深呼吸、興趣愛好、瑜伽等，以減少壓力水平。
4. 增加膳食纖維攝取量：攝取足夠的膳食纖維有助於增加腸道運動和腸道通過物質的速度。多食用含有豐富膳食纖維的食物如全穀類、水果、豆類、蔬菜等。
5. 適度運動：適度的身體活動有助於刺激腸道運動與促進腸道的正常運轉。試著每天進行一些有氧運動，如行走、游泳或慢跑等。
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Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial、網上圖片