經過如此難忘、難過的2020年，相信每個人都希望來年可以重整生活，為未來做好規劃。快到新一年，人人都想做好計劃，但不是人人都能執行計劃，如何可以擺脫只想不做的陋習？不妨試試「子彈筆記術」（Bullet Journal）的方法！
此筆記法是由一位來自紐約的設計師Ryder Carroll所設計，他幼年患有「注意力缺失症」，透過反覆試驗後，把這個手寫筆記的方法，用在強化注意力、增加生產力，以達成預定目標。他著有《子彈思考整理術》一書解釋操作方式，Bullet是指子彈擊發般精準列出該完成的事項，同時亦是鼓勵記事時使用”Bullet point”，幫助我們快速歸納、整理生活中的重要事宜。
子彈筆記四元素
子彈筆記的核心精神是「追蹤過去，釐清現在，設計未來」，所以它的基本內容包括以下4項：
1. 索引頁/目錄（Index）：快速找到「未來規劃表」、「月計劃」、「日計劃」等，各種記事的頁碼。另外也可以製作符號列點頁（Key），可依照自己習慣的符號再做編排，為了避免混淆也建議之後保留一頁，方便自己查找對照。
2. 未來規劃表（Future Log）：簡單記錄著每個月的重要任務，務必精簡，詳細的內容該留在月、週與日計劃中。
3. 月/週計劃（Monthly/Weekly Log）：每月、每週重要行程、備忘錄，這些是你每天都會接觸、查看的頁數，點列每項要做的事就好。最好以做的時間順序寫，每做完一項就用符號刪除。
4. 日計劃（Daily Log）：仔細記錄每天的待辦事項，並運用特殊符號來區分不同類型的記事。
子彈筆記達人IG
天天寫手帳難免乏味，未必人人都是書法家或繪畫好手，不過看看一眾子彈筆記達人的IG，或可為你提供一點靈感與啟發。
Vanessa主理的adagio.lettering，她先劃分每日所需的書寫空間，再利用簡單的符號列出待辦事項，想要更詳盡的話，可以直接寫出每個時段想要完成的讀書或工作清單，無論是上班族或學生都適用。有時她又會設定一些短期目標予自己，例如練琴時間、睡眠時間，簡單表達，一目了然。若你喜歡紀錄生活瑣事，那Vanessa的IG可以帶來許多靈感！
2. @bujoist
喜歡以錄影紀錄繪寫手帳過程的Jane，畫得一手好畫，隨意揮毫如療癒影片，看著看著很能舒緩情緒。除了一天一插圖外，她的圖書與文字也很有幽默感，往往令人會心微笑，絕對賞心悅目。
3. @creek2804
IG上太多歐美人士的範例，其實有沒有熟悉的文字，又有氣質的子彈筆記參考？台灣的Creek經常分享自己的手帳本內容，既是行事曆也是日記，同時是工作手冊和家事紀錄。她愛用顏色筆規劃版面、黑筆記錄內容，Creek的手帳本大部分都以線條和色塊組成，只有偶爾會加點小插圖，或者用紙膠帶裝飾一下。
不過，畫得多精緻也好，子彈筆記是沒有特定的模式，只要找到符合自己的方式記錄生活，設計最適合自己的版面，才是子彈筆記的真義！
撰文：Kimmy
