你喜歡玩遊戲嗎？如果你喜歡，那你絕對要適時的放下搖桿走出家門跑起來，這聽起來很荒謬，喜歡打遊戲不是應該多在家不出門嗎？
原來是知名日系運動品牌 ASICS 展開了一項研究，它們邀請了來自世界各地的 77 名遊戲玩家，這些玩家包含象棋、撲克牌、電子競技遊戲等領域，並且展開了跑步訓練，而有了令人吃驚的結果。
圖/Mind Games - The Experiment
該項研究將會進行四個月，這 77 名研究對象將會遵循跑步教練 Andrew Kastor 所設計的訓練計畫，其中包括每週會有 150 分鐘的中等強度的運動及跑步訓練。
而主導這項實驗計劃的事來自倫敦國王學院（King's College London）的運動研究員 Brendon Stubbs，透過參與者在研究的過程中，玩遊戲、認知測試與幸福感問卷中來衡量參與者的心理狀態。
Stubbs 發現，許多玩家在經過幾個月後，都提高了他們的認知功能、幸福感、遊戲表現，注意力更集中外，對於解決問題的能力也有了明顯的提升，Stubbs 的報告中提到了以下幾點：
- 參與者的國際博弈評級提高了 75％
- 心理遊戲玩家的認知功能平均提高 10%，解決問題的能力提高了 9%，短期記憶力則是提高 12%，處理速度與警覺性則提升了 10%。
- 信心水平增加了 44%
- 注意力提高了 33%，且焦慮水平下降 43%
- 玩家們的心理健康狀態明顯好轉，平均心理狀態得分則提升 31%
根據上述報告中，我們能得知運動為這些玩家帶來良性的增益，並且我們都知道運動的確能改善心理狀態，但令人想不到的是也能夠對於認知能力，有帶來正面的效果。
運動研究員 Stubbs 說道：「跑步不僅會刺激大腦中的細胞生長，並且迅速增加向海馬體、前額葉皮層的血流量，這些機制讓我們能夠更好的保留記憶、處理訊息、並快速的解決問題，想像一下跑步如果能夠提高專業心理遊戲玩家的表現，那它又能為其他帶來些什麼呢？」
受到該實驗啟發，一個節目製作組則追蹤了這 77 名玩家中的四位，這四位玩家分別是國際象棋、麻將、撲克牌、與電子競技的職業選手，節目組跟著拍攝了他們定期訓練後飛往各地參加職業比賽時的旅程。
目前網友觀影後的感覺的是相當正向，如果有興趣的跑友可以自行搜尋前往觀影，根據一位觀影者的留言說道：「如果您習慣了催眠紀錄片，那麼請準備好體驗相反的效果！《Mind Games - The Experiment》會讓你伸手去拿你的跑鞋，激發起床、外出和鍛煉更多的能力。」
責任編輯：Ian