【NOW健康 陳郁茹／台北報導】冬季是腸胃道傳染病流行季節，據疾病管制署監測資料顯示，今年第1週全國急、門診腹瀉就診人次已達15萬619人次，為108年以來近7年同期新高。台北市衛生局強調，諾羅病毒是最常引起病毒性腸胃炎的病毒之一，它的傳染力及散播力快速又廣泛，且病毒顆粒非常少量即可致病，民眾使用酒精也無法達到消毒之效，用餐前勤用肥皂或洗手乳正確洗手，及運用漂白水進行環境消才能有效防治病毒性腸胃炎威脅。
諾羅肆虐不分年齡 幼童還需慎防輪狀病毒
北市衛生局說明，急性腸胃炎的病因多半是由細菌或病毒引起，其中又以諾羅病毒及輪狀病毒最為常見，任何年齡層均可能受諾羅病毒感染，而5歲以下幼童腹瀉則常由輪狀病毒引起。
病毒性腸胃炎的傳染途徑除了食入受污染的食物、水或使用不潔的餐具外，還可能吸入病人嘔吐物或排泄物所產生的飛沫等方式感染，且腹瀉停止後48小時內仍具有傳染力。值得注意的是，易受病毒污染的食品包括即食食品、沙拉、水果及生鮮魚貝類等等，民眾得多加留意。
▲諾羅病毒、輪狀病毒皆會引起急性腸胃炎，民眾最近要多小心。（圖／台北市衛生局提供）
關於病毒性腸胃炎的典型症狀，包含水瀉、噁心、嘔吐、頭痛、發燒、腹部痙攣、胃痛與肌肉酸痛等情況，通常於感染後1至3天出現症狀，持續時間約為1至10天。
預防病毒性腸胃炎 飲食衛生很重要
北市衛生局表示，病毒性腸胃炎的病原無法藉由酒精消毒，即使近期天氣寒冷，但為確保飲食衛生，建議民眾用餐前、如廁後都要落實使用肥皂正確洗手，如需清潔居家環境或病患嘔吐物及排泄物，一般環境可使用市售漂白水以1:50比例稀釋（1,000ppm）擦拭消毒；嘔吐物及排泄物可使用1:10比例稀釋（5,000ppm）消毒再以清水擦拭或沖洗，降低病原傳播風險，保護自己和家人遠離病毒與細菌威脅。
為降低病毒性腸胃炎發生機會，北市衛生局也提醒，民眾參加活動或與親友團聚飲食，務必於用餐前使用肥皂洗手並留意飲食衛生，魚貝類等海鮮煮熟後再食用，如有嘔吐、腹瀉等腸胃不適症狀，應避免參加群聚活動並儘速就醫。
最後，北市衛生局呼籲，病毒性腸胃炎傳染力強，易在各年齡層中傳播，民眾一旦出現嘔吐和腹瀉等疑似症狀時，應儘速就醫並在家休息，注意水分、電解質及營養補充幫助腸胃道細胞修復，注重環境清潔，以防將病毒傳染給家人或朋友，且症狀解除48小時後才返回上班或上課。
▲如何預防病毒性腸胃炎，日常可掌握5招注意飲食衛生、環境清潔等工作。（圖／台北市衛生局提供）
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