（原文刊登於2023年12月22日）
「2023年這麼快就完結了! 好像年頭定下的目標也沒有完成幾多個…」「下年我一定要早起! 每日做運動!」
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
這些說話是否似曾相識, 每年的年尾和年頭也在不停重複著。但眨下眼又過一年, 這些說話依舊沒變
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
《原子習慣》的作者說, 也許這是因為我們嘗試改變的東西不對, 很多人都只著重在訂立目標(結果)上, 例如想瘦, 變有錢, 變健康, 想開始副業等, 但卻從沒改變「對自己的看法」(身份認同) , 例如我就是易胖體質, 我就是不懂理財, 我不是一個早睡的人, 我是個怕辛苦的人等。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
「每個行動系統的背後都是一個信念系統。民主系統是建立於自由、多數決與社會平等這類信念之上；獨裁系統則有著一組截然不同的信念，像是絕對的權威與絕對的服從。在民主體制下，你可以想出許多讓更多人去投票的方法，但這樣的行為改變在獨裁體制下是絕對行不通的。這不是那個系統的身分認同，投票這個行為在某些信念之下是不可能的」《原子習慣》
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
不符合體制的行為無法持久。同樣道理, 若你覺得自己是未戒到煙的人, 你就會更容易重新上癮; 若你覺得自己不是一個早起的人, 就算定下每天早起閱讀的習慣, 就算開頭做到, 也很難持續下去。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
在這個貼文, 我會分享3個我在2023年的主要身份認同和2024年的2個身份認同目標
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
根據《高績效心智》，高績效的人是懂得選出少數重要的事和專注其中的人。在我看來，這也是達至快樂人生的重要原因。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
回顧你2023年所做的事, 是否你想獲得的結果? 若不是, 是因為那些暗藏的身份認同在作怪? 若是, 你又可以如何更鞏固這個身份認同, 在2024年做更多相關的事讓你下年獲得更好的結果?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
我會在STORY和另一個POST貼出這個WHAT, HOW, WHY的樣板, 供大家隨便使用, 就讓我們一起回顧2023和展望2024, 讓2024年年尾不再重複相同的說話吧
▼Follow 10minscoffeechat_hk
Instagram: https://www.instagram.com/10minscoffeechat_hk/
Website: http://wwwclara.com/
Medium: https://medium.com/@wwclara