今（21）日凌晨 00 點 17 分地牛翻身全台有感，嘉義大埔規模 6.4 強震再度喚起民眾的逃生意識。台灣本就位在板塊交界處，板塊運動頻繁，究竟地震來時該如何？急診醫師依據自身救災觀念，提醒民眾需事前做好 2 件事。
歷經 921 大地震救援任務，亞東醫院急診醫學部主任蔡光超指出，地震常發生在深夜，民眾一瞬間不知道往哪裡逃、該帶什麼。此時，事前準備急救包、釐清逃生觀念就相當重要。
地震往哪裡躲？優先考量室內堅固家具底下
過去坊間流行「黃金三角」一說，但蔡光超認為這缺乏研究根據，建議參考消防署建議事項，迅速關閉電源、瓦斯，並「趴下、掩護、穩住」。他進一步說明，逃到戶外不見得安全，可能會有磁磚、招牌掉落，如果對當下所處環境沒有把握，就應躲在室內堅固的傢俱底下，避免被掉落物品砸傷。
廣告（請繼續閱讀本文）
他也強調，25 年內的房子抗震能力都有增強，與其貿然逃生因慌張絆倒或被砸傷，不如待在可以信賴的室內空間。除了房屋坍塌造成的外傷，被掉落物砸傷、踩到碎片的傷口，對健康的危害也相當顯著。
急救包怎麼準備？醫：應考量人數與天數
此外，地震可能造成人員受困，或是後續逃生所需，所以能一拿就走的急救包也不可或缺。根據消防局宣導事項，急救包應包含以下 9 項物品：
廣告（請繼續閱讀本文）
- 礦泉水、乾糧
- 身分證及健保卡影本
- 現金、急救用品、常用藥
- 粗棉布手套、手電筒、收音機、電池
- 禦寒衣物、內衣褲、小毛毯
- 輕便型雨衣、暖暖包、面紙、毛巾
- 文具用品（筆記本、筆）
- 備份鑰匙、瑞士刀、哨子
- 有小孩的家庭應準備奶粉、紙尿褲、奶瓶
蔡光超特別提到，準備急救包不只是放入上述物品就好，還要思考一共「要分給誰？」「能撐幾天？」並依此準備相對應的數量，才能確保意外發生時急救包供給無虞。
救災想貢獻一份心力？後勤補給正需要
蔡光超表示，自然災害無法避免，且相當具有破壞性。平時民眾可先預想逃生準備，面臨大規模緊急狀況，才能保持冷靜。
廣告（請繼續閱讀本文）
另外，許多人在災難發生後會聚集關心，但他強調，很多人願意協助是好事，但現場急救準則是生命跡象的穩定，應交給專業的醫護人員與消防隊。若民眾行有餘力，可幫助後勤支援，如搬運物品等，既沒有直接影響救災，又能提供救災所需。
文／林亭、圖／楊紹楚