作者 : 蔡曉萱 整理
圖片 : shutterstock(示意圖非當事人)
現代人工作忙碌、生活壓力大，難免有些腸胃問題，但你可知道，長期的胃腸不適可能隱藏著更嚴重的健康問題？台中慈濟醫院肝膽腸胃科主任廖光福指出，反覆的脹氣和火燒心症狀背後，可能是幽門螺旋桿菌在作祟。
有位王先生今年30多歲，平時不菸不酒，飲食清淡，卻長期受到胃部不適所困擾。起初他只是感到脹氣、火燒心，持續了一年多。直到農曆春節前，因工作繁忙病況加劇，半夜常被脹氣弄醒，甚至害怕進食。最後，胃痛到無法入睡，才決定就醫。
廖光福解釋，經過胃鏡檢查，發現王先生不僅有胃潰瘍，十二指腸更出現潰瘍出血的情況，必須立即進行電燒止血。更令人擔心的是，檢查還發現王先生感染了幽門螺旋桿菌，這很可能就是造成他長期胃腸不適的元兇。
幽門螺旋桿菌有何危害？廖光福表示，這種細菌能在胃部的酸性環境中生存，引發腸胃黏膜發炎、潰瘍，嚴重時甚至可能導致癌症。值得注意的是，幽門螺旋桿菌感染初期往往不會出現明顯症狀，容易被忽視。
幽門螺旋桿菌感染，如何預防、治療?
如何預防和治療幽門螺旋桿菌感染？廖光福提供以下建議：
1. 若感覺胃部長期或反覆不適，應及時就醫檢查。
2. 感染者需接受為期12周的治療，其中包括2周的幽門螺旋桿菌清除療程。
3. 若未徹底清除幽門螺旋桿菌，復發率高達七成。相反，若確實清除，復發率可降至一成以下。
如何預防胃食道逆流?
除了幽門螺旋桿菌，胃食道逆流也是常見的胃腸問題。中國醫藥大學附設醫院內科部醫師蕭望德指出，胃食道逆流通常在飯後發生，會產生胸口灼熱感。許多人誤以為這是心臟問題，其實並非如此。
為了預防胃食道逆流，蕭望德建議：
1. 少吃甜食、汽水、咖啡、油膩食物。
2. 採取少量多餐的進食方式。
3. 避免暴飲暴食和宵夜。
4. 戒除菸酒。
5. 保持健康體重，適度運動。
雲品中醫診所林宜蒲醫師認為，壓力大、飲食習慣不良和體質虛弱都可能導致胃食道逆流。因此，除了西醫治療，也可考慮中醫調理。林宜蒲推薦的穴位按摩包括內關穴、中脘穴、巨闕穴和足三里穴，每天早晚各按摩一輪，有助於改善症狀。
無論是幽門螺旋桿菌感染還是胃食道逆流，及時就醫、改善生活習慣都是關鍵。別讓小小的胃腸不適演變成嚴重的健康問題，關愛自己的身體，從現在開始！
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