健康

中秋烤肉健康吃! 國健署:享受美食不忘定期腸癌篩檢

NOW健康(TW)
更新於 09月16日07:28 • 發布於 09月16日06:00 • 翁靖祐 報導

【NOW健康 翁靖祐/台北報導】根據國民健康屬110年的資料顯示,大腸癌是國人癌症發生率第2名,主要影響50歲以上的族群。衛福部提醒,國民健康署目前提供50至未滿75歲民眾,每2年1次免費的糞便潛血檢查,盼有效降低癌症死亡率,衛福部呼籲,中秋佳節期間,除了關注自身健康,也別忘提醒親友做篩檢,讓節日更安心。

定期篩檢大腸癌 有效降低死亡率

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根據國際實證研究顯示,定期接受篩檢可降低35%的死亡率,大腸癌早期通常沒有明顯症狀,因此定期的糞便潛血檢查可幫助及早發現潛在病變,進而及早治療。國內研究指出,若糞便潛血檢查結果為陽性且超過6個月未接受大腸鏡檢查,罹患大腸癌的風險會增加30%;若超過1年以上才進行大腸鏡檢查,罹患晚期大腸癌的風險則增加2.8倍。

國民健康署署長吳昭軍提醒,民眾除了定期篩檢外,如若發現檢查結果屬異常,應儘速安排大腸鏡檢查,檢查時若發現息肉可立即切除,從而有效阻斷癌前病變的進一步發展。

國建署強調,民眾可透過全民健保行動快易通APP查詢是否符合大腸癌篩檢資格,並查看最近3次的檢查結果,也可以透過全國癌症篩檢活動暨醫療院所資訊查詢網站,查找附近的癌症篩檢活動或醫療院所資訊,就近領取採便管。糞便潛血檢查無侵入性且不需在檢查前限制飲食,民眾可在家輕鬆完成定期篩檢。

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▲如何在家輕鬆完成定期篩檢(圖/衛福部提供)

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▲如何在家輕鬆完成定期篩檢(圖/衛福部提供)

中秋烤肉這樣吃 健康快樂享佳節氛圍

中秋佳節品嘗各式美食固然重要,國建署建議,民眾在大啖美食的過程中,仍要注意飲食均衡,並且保持適量的運動習慣。根據國際癌症研究總署報告指出,每日攝取超過50克的加工肉品會增加18%罹患大腸癌的風險,而攝取100克的紅肉如豬肉、牛肉,則會增加17%罹患大腸癌的風險。

國健署補充,增加富含纖維的食物攝取則可顯著降低風險,若要在中秋佳節享受美食,也可適量的食用全穀類、蔬菜和水果,減少紅肉及加工肉類的攝取,並保持規律運動,與家人一同享受健康又快樂的佳節氛圍。

核稿編輯:陳如頤

# 首圖來源/Freepik

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