推拿 的過程中，有很多人問我「我應該何時再做一次 推拿 ？」，亦有朋友會問「是否越做得多就越好呢？」，這引申出另一條問題「假如過度 推拿 又有什麼結果呢？」，其實長期按壓對身體可感能會引起不良影響，或會引起假發炎、水腫的效果。
推拿 過度會令身體造成依賴?
推拿 是指用適當的手法以及力度，在身體上施加壓力，去而改善痛症或者使身體達致放鬆的效果。在手法治療的層面去說，我們相信身體是有自我回復的機能；採用 推拿 只是身體暫時不懂得自我回復或回復的速度不夠快，故此要借助外力去幫助一下，但長期不能只單靠 推拿 按摩去解決，因為這樣會慢慢形成依賴，令身體修復的能力下降。
在理論上，我們應該追求「能夠不借助外力，自己也能回復」的境界，所以有痛症時，經過 推拿 舒緩後，理應想一想自己以往的壞習慣，慢慢改掉，則身體就不會痛了，也不需要使用外力，才是治根。
推拿 = 另類的預先身體檢查
人體有十二經絡及奇經八脈，每一個穴位都反映臟腑的健康狀況，如果氣血不暢，經絡阻塞就會發生疾病，故此， 推拿 可以說是一種另類的預先身體檢查。經絡 推拿 就是在不同穴位用力，直接疏通經絡，行氣活血，從而起到「有病治病、無病保健」的作用。假如在 推拿 裡，發現同一個穴位不斷有脹痛的情況，建議去做一個詳細的身體檢查，看看身體是否出現問題，不要只沉迷在「越做得多就越好」的迷信中。
過度推拿的不良效果
在學習 推拿 初期，師傅提醒我們要把持中庸之道的心態，「萬事要到位，動作要沉慢，有效果就夠，不要太過火」意思是感覺到麻、痠、脹就好了，避免使對方有痛感，就算有以上的感覺，也不要過份地追下去，因為長期按壓同一個位置大約多於十五分鐘就會引起假發炎的效果；本來痠的地方會慢慢變為痛，更嚴重的會引致水腫。故這句說話已經成為我 推拿 的座右銘。
應該何時再做一次推拿？
做 推拿 初期，我都不知道如何答這條問題，首先我不知道你經濟上能否支持，其次我對我的推拿都頗有信心，應該不用這麼快就來找我。不過時間久了，我明白到有時候推拿的目的不是純粹為了推拿，可能只是一個藉口去放鬆一下、見一下朋友罷了，所以我只會答「是但啦，或者你痛就自然會諗起我架啦。」
痛症推拿師 Abe
上門推拿 delivery massage 主理人