本文章推薦之產品資訊，資訊來源均為廠商販售網站。此外，此類產品只提供疲勞舒緩和放鬆之用，非醫療用途。若需尋求有醫療效能的產品，請諮詢醫療專業人員。
小朋友越來越早接觸 3C 產品，導致近視的年紀越來越小；上班久盯電腦、下班追劇追到半夜，眼睛常常感覺到乾澀、眼壓高。
這時熱敷眼罩就是一個絕佳的好幫手，不論是拋棄式或充電式的熱敷眼罩，其熱度的持久性遠比手掌、毛巾來得長久，眼部痠痛的日常護理就靠他！
傳統熱敷不好嗎？為什麼要用熱敷眼罩
傳統的眼部護理方式除了閉目養神、點眼藥水外，還可以用掌心、熱毛巾舒緩眼壓高的情況。以下我們幫大家整理出 3 種常見的眼部熱敷方法，帶你進入熱敷眼罩的世界吧🤩
帶你挑眼罩！熱敷眼罩 4 大選購要點
1.依照使用習慣與頻率挑選眼罩類型
熱敷眼罩有 「拋棄式」、「微波加熱式」、「充電式」3 種類型。
- 拋棄式：適合外出攜帶，或者剛接觸熱敷眼罩的初學者嘗試
- 微波加熱式：可以重複使用，適合在家中並且有長期熱敷需求的人使用
- 充電式：可依想熱敷的時長自由調整，不論外出攜帶或在家中使用都非常方便
2.依照自身需求選擇是否需要蒸氣眼罩
部分熱敷眼罩有做蒸汽的設計，用起來就像用毛巾熱敷的感覺，可以讓眼睛保持濕潤感。
大部分的拋棄式熱敷眼罩都有蒸氣的功能，而部分微波加熱式的熱敷眼罩在加熱後也會產生蒸氣，至於充電式的蒸氣效果較差，在購買時可依此做為考量標準。
3.挑選喜歡的眼罩香氣
市面上的熱敷眼罩會提供各種不同的香氣供消費者選擇，其中又以拋棄式熱敷眼罩的選擇最多，而部分充電式的熱敷眼罩也會配有香包一起使用。
若是不喜歡人工香氣，可以選擇以天然紅豆、沉香作為填充物的熱敷眼罩。
4.衡量眼罩價格與耗材性
熱敷眼罩的價格從幾十元到幾千元都有。一般來說，拋棄式熱敷眼罩較便宜，但由於此類型的熱敷眼罩不可重複使用，有大量熱敷需求的人長期使用下來成本非常可觀。
反之，電熱型的熱敷眼罩單價較高，卻可以重複使用，較適合需要經常使用的人選購。
熱敷眼罩何時用？熱敷眼罩使用情境
熱敷眼罩的使用情境 1：久盯螢幕後使用
上班族、熱愛追劇的族群在一連好幾小時的看著電腦螢幕後，一定會有眼睛酸澀、眼壓高等問題。此時就可以使用熱敷眼罩幫助舒緩緊繃的眼部肌肉，達到放鬆的效果。
熱敷眼罩的使用情境 2：乘坐長途飛機使用
經常需要出差、搭乘長途飛機的人，在高空通常會感受到眼睛乾澀，這時候就很適合隨身攜帶拋棄式熱敷眼罩，在旅程中好好放鬆一下眼睛的乾澀與不適。
熱敷眼罩的使用情境 3：晚上睡覺前使用
平常晚上睡覺前使用熱敷眼罩可以緩解身體的疲勞，有失眠困擾的族群在睡前使用熱敷眼罩後也有助於睡眠。
熱敷眼罩的使用情境 4：長針眼、結膜炎時
長針眼前或長針眼、結膜炎時，用熱敷眼罩可以加速眼部的血液循環，達到舒緩的效果。
熱敷眼罩可以戴著睡覺嗎？熱敷眼罩 FAQ
熱敷眼罩可以戴著睡覺嗎？
熱敷眼罩雖然有助於睡眠品質、放鬆眼部肌肉的效果，但若是持續熱敷太久，會帶走皮膚的水分，導致皮膚或眼睛乾澀，甚至灼傷的風險，所以為了安全起見，熱敷眼罩是不建議戴著睡覺的，否則就不會有這麼多產品有定時功能啦🤣
戴隱形眼鏡可以使用熱敷眼罩嗎？
在熱敷前，若是沒有先將隱形眼鏡摘除，熱能可能會與隱形眼鏡上的化學物質產生反應，引起紅、養、熱、痛等反應，甚至增加感染結膜炎的風險。所以在熱敷前應先將隱形眼鏡摘除。
結膜炎、針眼可以直接使用熱敷眼罩治療嗎？
熱敷眼罩雖然可以在結膜炎或針眼時使用，不過如果眼睛正處於發炎期，建議先前往醫院或診所諮詢專業醫師，待醫師評估、發炎情形減緩後，再配合熱敷做治療，以免使發炎反應更劇烈。
結語｜趕緊挑一款熱敷眼罩來用吧！
看完我們這次的介紹，你是否對於熱敷眼罩的使用時機與選購要點有了簡單的瞭解呢？熱敷眼罩的發明絕對是懶人族群的福星呀！有些品項甚至還兼具「熱敷」與「按摩」的功效呢😁心動的話，就趕緊從上述的品項中挑一個適合自己或家人的吧～
本文章推薦之產品資訊，資訊來源均為廠商販售網站。此外，此類產品只提供疲勞舒緩和放鬆之用，非醫療用途。若需尋求有醫療效能的產品，請諮詢醫療專業人員。
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