曾因體重被同學欺凌！《鬼家人》王淨熱愛瑜伽輪、 Tabata 訓練養纖腰細腿

由許光漢、林柏宏、王淨主演的《關於我和鬼變成家人的那件事》今個星期將於香港上映！當中飾演「警花」的王淨出演過多部高人氣作品，最近更以《瀑布》入圍第 58 屆金馬獎最佳女主角！王淨出色的演技及清新氣質備受矚目，曾在求學時期體重一度 60 公斤的王淨，究竟瘦身成功的秘訣是什麼呢？

現年 25 歲的新生代演員王淨曾出演過多部高人氣作品包括《鬥魚》、《返校》、《月老》、Netflix《華燈初上》第二季、《比悲傷更悲傷的故事》等，年紀輕輕的她於 2020 年以電影《返校》就獲得第 22 屆台北電影獎最佳女主角殊榮，同時入圍金馬最佳女主角獎，當時的王淨只有 22 歲，實力不容小覷！最近更憑《瀑布》入圍第 58 屆金馬獎最佳女主角，大大為她打開了知名度！

雖然不少人羨慕王淨的身材，但她在美國讀書期間，也曾受體重問題困擾，體重更一度達到 60 公斤，更因為肥胖甚至在學校備受被欺凌！及後王淨加入壘球隊，靠著成功減下 12 kg，找回完美體態，絕對是超勵志的減重故事！

身材管理可以說是演員的基本功，身材比例嬌小的王淨每天至少會花30 分鐘進行 Tabata 訓練，透過高強度間歇訓練，配合固定的訓練時間和休息間歇，使身體在短時間內消耗熱量，同時提升心肺功能與肌力，輕鬆瘦腿瘦全身。

此外，她也愛「瑜伽輪」為全身放鬆伸展，以減緩身體上半部的疼痛不適，包括背部、腹部、胸部、肩膀和臀部，亦可改善駝背問題。透用瑜伽輪也可拉伸腰椎、擴胸，維持更好體態和身形，十分推薦給長時間久坐的上班族！

調感與增強核心力量的穩定性，改善身體的柔軟度，使線條看起來更加優雅，同時身心也瞬間變得輕盈舒展，幫助釋放一整天的緊繃壓力。

王淨透露自己的臉龐比較容易水腫，所以在演出《返校》中的「方芮欣」一角，也被製作人李烈嫌棄臉太腫。為了突出戲中角色的纖細瘦弱，王淨更特意瘦身，早上時她會喝黑咖啡幫助消水腫，配合晚間的臉部按摩，上鏡時更顯小臉。