1. 跑步年資?為什麼開始跑步?
兩年。年紀漸長,有感要開始養生😆😆,加上搬了去深井,有跑步的地理優勢,不跑也太浪費了吧?
2. 有沒有跟跑會或教練跑?選擇原因?
沒有,喜歡一個人跑時的me time。
3. 最深刻的一場賽事?原因?
一場私人跑會的半馬比賽。因為比賽前大病了一場,狀態非常差,不過仍然堅持下去,完成比賽,最後更得到了第三名。
4. 最喜歡的跑步用品品牌?
最喜歡一對跑鞋是Nike Vaporfly 2。
5. 另一半有跑步嗎?有沒有一起跑步或比賽?
有,太太也會跑步,會間中一起跑步,不過速度有差距,還是喜歡一個人跑的me time,也會一起比賽,互相支持鼓勵。
6. 在訓練或比賽上,會怎樣互相帶動/鼓勵?
會互相關心大家的跑步進度,做好家務,讓對方安心跑步,我覺得也算是支持的一種😂。
7. 想到外國跑馬拉松嗎?目標會是哪個地方?
想呀,想到東京,還沒有試過到國外比賽。
8. 有沒有跑步傷患?如何處理?
Touchwood,很慶幸暫時沒有。
9. 現時跑步目標是什麼?
10k:42:00;半馬:1:40:00 (維持沒有傷病的狀態,我想這也是所有跑手的目標吧?)
10. 除了跑步,有沒有做交叉訓練?(如舉重/游泳/單車)對跑步有沒有幫助?
會打籃球、健身。絕對有幫助,交叉的訓練對我來說能夠協助身體的協調性和加強肌肉的穩定性。而且多元化的訓練,能夠令身心靈更加得到滿足。
11. 又有沒有因為跑步而放棄了其他運動?
不能說是放棄,只能說是要犧牲。打籃球跟跑步,我絕對會選擇打籃球。不過為了跑步比賽,犧牲其他運動的時間是必須的。
12. 喜歡什麼時段跑步(晏跑/晚跑)?為什麼?
喜歡晨跑,喜歡看着日岀(太美了)。而且工作一天後,已經沒有什麼力量了。所以我很佩服工作一天後仍然有動力去運動的人。
最後一題,有什麼社交媒體可以找到你?
IG: jeffff_leung
Please follow Insports Hub on Facebook & Instagram
https://insports-hub.com/
FB
https://www.facebook.com/insportshub
IG
https://www.instagram.com/insportshub/