健康

研究:現場觀賽減孤獨感 入場撐運動員隊伍增幸福感

活好的 So Fit So Good
發布於 2023年12月11日11:30

美職球會國際邁阿密班主碧咸早前宣布他和球隊將於明年來港,而球王美斯亦會同行與香港隊踢表演賽,雖然公眾對昂貴門票感到驚訝,但入場撐喜愛的隊伍,除可感受令人熱血沸騰的氣氛之外,更與自己心儀的運動員同喜同悲,可以增加自己的幸福感,減少孤獨感。

英國安格利亞魯斯金大學(Anglia Ruskin University)心理與運動科學學院一項刊登在《公共衛生前沿》(Frontiers in Public Health)醫學雜誌的研究,探討現場觀看體育賽事的好處。

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提高生活滿意度

研究使用了7,209名居住在英格蘭的成年人數據,他們都參與了英國政府相關部門進行的調查。研究發現,現場觀看體育賽事可以提高生活滿意度和「生命有價值」感,從而增加幸福感,並降低孤獨感。

研究也發現,現場觀看體育賽事可以增強人的「人生有價值」感覺,增強的幅度與獲得工作機會的幅度相若。除了親自做運動甚至參加運動比賽,研究人員認為,現場觀看體育賽事也是一種易於進行,且有效的提升心理健康方法,可以改善人的福祉和減少孤獨感。

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研究對象是美國大學生

安格利亞魯斯金大學心理與運動科學學院院長Helen Keyes表示,以前的研究主要集中在特定運動項目或有限的樣本上,例如研究對象是美國大學生。但今次是首次研究成年人群體在現場觀看體育賽事的好處,研究結果可能有助於制定未來公共衛生策略,如為某些群體降低門票價格。

提供社交互動機會

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她又指,調查涵蓋的現場賽事範圍從免費的業餘賽事,如觀看鄉村運動隊,至英超足球聯賽,所以需要進一步研究現場觀看頂級體育賽事的好處是否更明顯,或有關好處與支持特定團隊是否有密切關係。

Helen Keyes表示,現場觀看各種類型體育比賽都提供許多社交互動的機會,有助於形成群體認同和歸屬感,從而減輕孤獨感並提高幸福感。

參考資料:《Science Daily》

原文刊登於活好的So Fit So Good

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