每逢周末很想跟閨密去吃Brunch打卡，但對一些減肥女生來說，有得看沒得吃實在是折磨。特別是在進行「高脂低碳」生酮飲食法的人，外食選擇真的不多，不想每餐吃牛扒？就要Book Mark以下3間有提供生酮餐點外食推介！
#INFINITI C By OCTOBER
西營盤一間新開隱世咖啡店-INFINITI C By OCTOBER，由自學營養學多年的主理人October設計多款生酮飲食和無麩質餐單，生酮芝士蛋糕、西蘭花生酮薄餅，每款都讓減肥女生吃得滿足同時尋回吃Brunch滋味。
治癒系沙冰
飲厭咖啡、紅茶的話，這杯色彩豐富的Beauty Smoothie可以換一換口味，Beauty Smoothie以原材料選用新鮮水果＋椰子奶打成沙冰，飲品底層是含豐富蛋白質的超級食物奇亞籽以及希臘乳酪，既是飲品又是奇亞籽布丁，一杯已經好有飽足感。還有粉紅、綠色、黃色3種口味，抗氧化、排毒不同功效隨你所選。
生酮蛋糕
蛋糕是INFINITI C By OCTOBER皇牌食品，款式眾多的蛋糕櫃每日至少陳列6款蛋糕供選擇，有的無麩質、有的純素、有的是低碳水化合物（即生酮），甜品控可以沒有罪惡感地慢慢品嚐。
當中的生酮提拉米蘇，無論外表或味道，根本與一般提拉米蘇沒有分別，餅師以杏仁粉製作生酮版咖啡海綿蛋糕，濃濃的咖啡味，配上幼滑芝士忌廉，可謂是咖啡或伯爵茶的良伴。
另有無麩質玫瑰黑莓紅茶蛋糕，內層海綿蛋糕以有機自家製玫瑰水及有機黑莓紅茶製成，玫瑰香之中再散發果茶燻香，甜而不膩又清新，天使藍忌廉上再綴以金箔，為蛋糕添多一份皇室貴氣，不過要注意這款蛋糕不屬於生酮食品，比較適合對麩質敏感的人士。
西蘭花生酮薄餅
這裡不止蛋糕用心製作，鹹點同樣健康又出色，這款生酮薄餅以西蘭花製作成薄餅底，在上加滿雜菌和自家製純素芝士，把本來非常邪惡的芝士拉絲，變成有營養的蛋白質食品，與薄脆薄餅底互相輝映，芝士迷不能錯過。
#HABITŪ
連鎖式咖啡店HABITŪ，近年為迎合健康潮流，在餐牌加入生酮餐點，當中的黑松露椰菜花意大利飯可供生酮人士選擇，椰菜花切碎扮成飯一樣，「假飯粒」被黑松露和忌廉汁包裹着，每一啖都是大滿足，此外還有非常Fresh的抗氧化沙律也是輕盈之選。
#EATOLOGY
工作忙得無法外出吃飯，又沒有時間為自己準備飯盒的話，以Meal Plan為主的外賣營養飯盒公司EATOLOGY，有營養師為你安排一日三餐生酮飯盒，攝取多少熱量、脂肪全部會白紙黑字紀錄在餐單上，西式早餐蛋奄列、泰式生菜包、牛油果三文魚烤蛋，全部有營養又好味，還有專人送上門認真方便。
INFINITI C By OCTOBER
地址：西環西營盤西邊 38 號明德山 A
HABITŪ table
https://www.habitu.com.hk/locations
EATOLOGY
https://www.eatologyasia.com/
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