喬妹新一輯的廣告中，叫人忍不住留意她的性感鎖骨，手臂及長腿，其實宋慧喬的體態也是長期保持標準，背後原因是這個連營養師都讚好「豆腐速瘦法」。已被命為宋慧喬豆腐減肥食譜，其實早在日本及韓流行已久，事實上這個方法不用節食之餘，更讓女神成功減掉17kg，由初出道時減掉baby fat又不失「好攬肉地」的美名，到現在手腳纖長的性感女神模樣。除了這毎減肥法外，其實還有她一系列有效而健康瘦身方法，就連營養師都讚好！現在就來看看宋慧喬的正確減肥方法！
宋慧喬在近期的廣告相串中，看起來性感又有女人味！她不算高，但纖瘦手臂及雙腿，讓她的比例更美。
竹喬妹更罕有地露出胸前的鎖骨，讓她看起來更纖瘦，也特別性感。
宋慧喬減肥法
被稱為「豆腐速瘦法」代言人宋慧喬，初出道初期嬰兒肥嚴重，當時的她就是以這個速瘦法成功減掉17kg。
宋慧喬身高
身高1.61米的宋慧喬是嬌小類，也因此初出道時只是微微的嬰兒肥問題，也讓她看起來是微胖之類。
豆腐速瘦法
這個豆腐速瘦法的方法就是三餐進食時間固定，宋慧喬的用餐時間是早餐在8點吃，午餐12點，6點進食晚餐後不再進食。
豆腐速瘦減肥餐單
早午餐只吃八分飽，吃的都是以清淡為主，晚餐只吃豆腐，成功減去嬰兒肥同時保持皮膚白滑。事實上這個減肥法，宋慧喬也一直在用，拍劇前或在人生大事前，也以這個方法瘦身。
宋慧喬宋仲基結婚前也用的減肥法
跟宋仲基結婚結婚前，女神宋慧喬也是用這個豆腐速瘦法極速瘦身。
正確減肥方法加上小習慣
除了豆腐速瘦法，宋慧喬的正確減肥方法其實全賴健康的小習慣。
天天喝檸檬水
網絡盛傳喬妹減baby fat的其中一道獨步單方，就是每日飲檸檬水而不加糖，來自台灣的營養師李佩芬說喝檸檬水減肥，並不是檸檬本身具減肥作用，反之竅妙在於過程中增加喝水的慾望，從而達至雙嬴效果。
檸檬鹼性有助排毒
衆所周知，檸檬屬鹼性，含豐富維他命C，好處是為身體擔當清道夫角色，排清毒素增強抵抗力；壞處是其高濃度酸性容易引起腸胃不適，尤其胃潰瘍或胃酸倒流，但這種味覺刺激同時增加喝水意慾，解決都市人每天喝水量不足的問題。
睡前3小時禁水
根據建議，正常人每天平均要喝2000c.c.的水，更精確的算法，是體重 X 30c.c. ＝ 每日喝水量。身體缺水，固然會產生連鎖效應壞影響，但一口氣罐2000c.c.的水，亦只會做成嚴重負荷、身體無時無刻都得蒸發水分。
因此，營養師李佩芬表示，飲水量盡可能分散在三餐之間，加適量檸檬可以，但不宜長期攝取過量高濃度檸檬水。
同時，她亦不建議在睡前3小時大量飲水，引起尿頻導致失眠，甚或水腫等不良效果；如果太口乾，喝一杯水就要適可宜止。
高纖減肥餐單有助減baby fat
擁有童顏五官和白滑肌膚的喬妹，另一減baby fat的殺手鐧就是「少量多餐少肉多菜」 。
營養師李佩芬更建議，可以做多一點就是盡量不要吃高熱量的油炸物，而對於喬妹奉行「每天都需要攝取一定蔬果量」的高纖政策更加有讚無彈。
她強調從均衡營養角度，每餐都應該要有一碗蔬菜的量，水果可以當作餐與餐之間口痕時、肚餓時的點心，以取代高熱量的餅乾。
適量攝取水果
即使正在減肥，也不用刻意限制水果的種類，因為重點在於量──糖份再低的水果，進食過度也會影響到瘦身效果，故建議以一個拳頭的份量為限。
每天也會做15分鐘運動
此外，網絡還盛傳喬妹即使更忙每天也會做15分鐘運動，以運動到喘氣的程度為目標，並於睡前4小時完全禁食，嚴管嘴巴非常克己！營養師李佩芬為此補充若是太餓可以吃一顆蘋果當宵夜，其他食物嗎？可免，則免。
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