秋冬養生正當時，從頭到腳都要小心呵護。小編為大家整理一系列養生小撇步，跟著學就對了！
STEP1: 護眼
說到養生，護眼就是最容易被忽視的第一步！皆因現代人的工作生活早已離不開電子產品，眼睛長期處於高壓情況下，容易疲勞乾澀。在公司和家中，不妨常備枸杞、藍莓、針葉櫻桃等護眼食物，美味又健康。
希望收到更好效果的話，SiS還可以服用專業的護眼產品，精油界先驅Young Living Essential Oils, LC （Young Living）推出的全新護眼產品IlluminEyes護眼寶就是不錯的選擇。
產品蘊含枸杞果實粉末、萬壽菊萃取、針葉櫻桃萃取等多種優質天然植物成分，還包括豐富的葉黃素及玉米黃素，有助抵禦來自陽光及電子產品的藍光傷害，而且不含任何合成成分與人造色素，是「低頭族」的護眼首選。
STEP2: 按摩
長期對著電腦工作，又愛用電子產品追劇上網的SiS一定也同小編一樣時常受到頸梗膊痛的困擾。如果有一個按摩師在身邊Standby，時刻幫忙按摩鬆一鬆就好了！現在幻想終於可成真，因為按摩專家OTO再一次找來可愛的Sanrio家族成員Hello Kitty、Little Twin Stars及Pompompurin布甸狗，化身成5款輕巧實用的按摩小物。
只要在萬寧購物後儲夠印花或積分，就可以低至兩折獨家召「換」這群可愛按摩師。
當中，無線設計的OTO Hello Kitty 無線扭扭頸肩鬆、OTO Little Twin Stars 無線眼舒適、OTO Hello Kitty 無線輕盈腰背鬆，以及OTO布甸狗無線深層按摩器，輕巧實用兼不受電線束縛。
加上針對不同部位，如眼部、頸部、腰背部、大腿、小腿，甚至深層肌肉，隨時在工作或在家裡想紓緩一下疲勞，拿來就可使用，瞬間幫你紓壓按摩，重新上電加油。
另外，香港人最愛的足部按摩也有結合足部按摩器及小腳凳的OTO Hello Kitty Qseat Lite 足部按摩器，採用包覆式設計，備有揉捏、氣壓、刮痧及抖動按摩功能，為腳部提供深層按摩的同時，凳頂更配備温熱功能，温暖雙足，裡裡外外紓緩腳部疲勞。
機身輕巧並配上可愛搶眼的Hello Kitty圖案設計，不管放在家中或辦公室也很適合。
STEP3: 食補調養
來到身體內部調養部分，香港人最愛的就是暖笠笠的湯水。尤其是天氣轉涼，不知不覺就吃了脂肪和油份含量較多的食物，是時候以淨化瘦身湯水展開機能淨化療程。Genie Juicery就推出五款瘦身湯品淨化療程，包括菠菜番茄椰子湯、番茄椰子湯、綠豌豆湯、胡蘿蔔湯和素食咖哩湯，不含任何反式脂肪和膽固醇，讓SiS從低熱量的湯水中吸收最多的養分，排出體內毒素，淨化肌膚和潤澤秀髮，改善整體健康狀態和消化機能。
除了湯之外，有營飲料亦是不錯的選擇。今個秋冬，FANCL就推出兩款有營青汁，分別是限量版香濃可可青汁（粉末）及甘藍馬鈴薯濃湯（粉末），高效補充多元營養，只須以熱水沖泡即可飲用，是keep fit好拍檔。