今次柏林馬已到尾聲，我見好多人都寫咗好多得獎感受，好似話Darren都應該要寫下，不過未必有人會明，又未必有人會睇晒。
其實講真，今埸跑呢個時間真係不似預期，雖然大PB，其實我又冇乜特別感覺。因為一路以嚟，我都打算今次比賽係開4‘10″，即係走around 2hr55min，完全無諗過要跑到咁快。
冇同我一齊練習嘅人，一定會覺得我係出口術或者好似好寸，不過佢哋唔知唔緊要，我唔會怪佢哋。有同我一齊練習嘅人都知道，我從來嘅立場都係要練習辛苦而比賽舒服，所以我過去四個半月嘅辛苦練習，係為咗可以比賽走到舒服嘅配速。
然而今次比賽所做出嘅時間，其實係我平時訓練開嘅「披醒」，所以喺比賽嘅時候，完全冇舒服嘅感覺。 講真，如果真係要走呢個速度而舒服，練習應該要比之前更辛苦。
可惜去到比賽起點線，遇著兩個三十出頭嘅老千，一時話跟我，又一時開355披，完全玩弄我於掌上。
大家睇到我每5km過板時間係20分鐘超靚，其實頭2次過板嘅每km配速好亂 ，有3:45又有4:05，心諗，再跟兩位後生咁走法，我肯定收皮。 於是決定唔理佢哋，自己keep 3:55-4:00 咁走。
可惜因為頭10km 嘅走法消耗太多肌力，30k 開始作抽筋，35k後直頭左、右小腿，左、右脚指輪住咁抽筋，要keep住4:00-4:05咁捱7k返終點。期間不斷咁計住數，我配速要做幾多先至安全sub 3！
如果下次要走呢個配速，練習又未能練到更高強度，就真係唔好再搞我了，做時間嘅嘢交返俾啲後生去做啦！
不過總括嚟講，今次呢個行程係開心嘅，沿途見到好多認識嘅香港人，重咁多個都做到好成績。
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