年幼的小朋友或有特殊學習需要的學生，未必懂得處理情緒，遇到負面情緒時便會哭鬧、發脾氣，甚至扔東西，一發不可收拾，令家長和老師十分頭痛。有見及此，香港基督教女青年會的職業治療師及社工，與國際品牌elf Culture My First Book合作製作出「冷靜法寶」，早前於「香港智營設計大賞」中獲得嬰兒及學前玩具金獎等三個獎項。
「冷靜法寶」是甚麼？
「冷靜法寶」是一本用於冷靜的功能書，書中有11個關卡，以感覺統合、靜觀、腦神經科學理論，以及視覺策略的概念設計而成，幫助孩子覺察情緒及放鬆身心，主要為K3至小六及有特殊學習需要的學生而設。家長或老師可先教他們正確使用的方法，再把它放在家中或學校的「冷靜角」，當孩子有情緒時便可自行使用。如K1至K2孩子使用則需要成人在旁指導。當孩子處理好情緒後，家長或老師便可再與他們理性溝通。
「冷靜法寶」11個關卡：
- 覺察和表達情緒程度
- 按摩和伸展身體不同部位
- 以靜觀結合視覺策略（烏雲變白雲）
- 以靜觀結合視覺策略 （駕駛車子）
- 專注覺察（穿繩）
- 專注覺察（太陽變月亮）
- 配合感覺統合的冷靜方式（火山變雪山）
- 配合感覺統合的冷靜方式（眼淚變花辮）
- 專注覺察（分類珠子）
- 專注覺察（深層按壓）
- 完成冷靜或繼續冷靜（審視效果）
究竟「冷靜法寶」如何有效令孩子冷靜？家長又有甚麼要注意？黃巴士訪問了製作團隊的潘詩雅主任及社工崔舒惠中的為大家講解。
「冷靜法寶」如何結合感覺統合、靜觀、腦神經科學理論及視覺策略的概念來幫助小朋友冷靜呢？
潘主任指靜觀是覺察當下的情緒，所以第一頁是辨識情緒，以及該情緒的程度。第二頁則是腦神經科學當中的「伸展」，有情緒的時候要幫自己按摩不同部位，令催產素及多巴胺上升至腦部，伸展肌肉也可令內分泌上升。而之後的烏雲及車子關卡就用了視覺策略，圖案本來是烏雲，深呼吸一下再用手把它轉成白雲，視覺上也會令人覺得「好像沒有那麼糟糕了」。感覺統合就是由於很多有特殊學習需要的小朋友較需要尋求刺激，或者他們的觸感比較低敏。所以當中有一些珠片和感溫布料，可以令他們感到觸感上的刺激，從而冷靜自己，與有些人需要用壓力骰來冷靜的原理一樣。崔姑娘指「深層按壓」也是幫助小朋友放鬆或冷靜的重要方法，所以最後一頁是要用手按壓感溫布，達到「深層按壓」的效果，布料亦會隨着手的溫度變色。
如家長陪同小朋友使用「冷靜法寶」，有甚麼要注意呢？
崔姑娘表示：「家長最需要給小朋友一些空間，因為小朋友一有情緒的時候，我們習慣責備他們。其實反而應該先幫他們處理情緒，讓他們冷靜下來，冷靜完才能理性地討論發生甚麼事，所以家長像一個陪伴的角色。」而潘主任則提醒家長要營造出「冷靜角」並不是懲罰角，要讓孩子明白不是因為他們頑皮才要用，也可以跟他們說：「其實爸爸或媽媽都會有情緒，我們都可能會拿來用。」
「冷靜法寶」除了可以令小朋友冷靜還可以訓練其他能力嗎？
潘主任指當中有些部分，如「分類珠子」和用手穿繩，可以訓練小朋友的專注力和小手肌，崔姑娘則指當中的數字和顏色元素對幼兒來說也是一種認知訓練。
不同年紀或情緒程度的使用效果會否不同？
潘主任表示：「幼兒、初小、高小、有特殊學習需要的學生、男或女，我們都找了不同人都試用，有些小朋友本身」情緒爆炸』一點，要花多一點時間去冷靜。而有些小朋友用了一段時間，已經把它內置在腦中，就不用靠這個工具了。而有些家長表示，有時候不一定是有負面情緒才用，有些小朋友太興奮的時候都會用到。」有些小朋友不一定所有關卡從頭到尾玩一次，可以按自己的喜好和需要使用。
有需要的家長或教育工作者可於以下網址瞭解詳情。
冷靜法寶詳情：https://www.ywcaysense.com/products/calmdownbook
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