【體路專欄】今年我們Dashing Iron Team 選擇了由泰國Amazing Kids於芭提雅的運動酒店Pattana舉行的比賽作為我們的年度小鐵人海外比賽訓練團。比賽分為兩日，8月24日星期六的open water比賽，及8月25日星期日的三鐵賽。賽前，Amazing Kids為我們設計了一連四天的訓練營，又安排第五天到芭提雅市玩的節目。完成兩天的比賽後，第八天再玩一個早上才回港，總之，捉緊暑期的尾巴，做好開學前放電的工作 （雖然無論如何， 小朋友的電是放之不盡的）。
8月19日出發天，因航班廷遲， 到達場地已約下午一時，快速吃過豐富午餐後便開始訓練。教練是居住於當地的日本人， Kenshin Mizushima，他於2023年Phu Quoc Ironman 70.3得了總冠軍。開始時，Coach Ken為小朋友簡介三項鐵人、規則及如何放置轉項區。正當小朋友在沉睡與清醒之間，就被呼召到外面的50米標準泳池訓練。
第二、三天的訓練是比較密集，除50米標準泳池訓練游、還有open water訓練，至於單車，先練習技術後， 就在圍繞酒店一圈，共長6公里的單車路上練習速度; 跑步有400米運動場；還有於室內健身室進行的肌力、平衡、反應及敏捷度的訓練。
第四天，早上是三項轉項練習， 下午又回到課室，教練根據各人過去數天的運動表現，協助大家定下比賽目標。
第五天就是出外遊玩， 放鬆一下， 再迎接星期六日的比賽。
提起比賽，香港人或家長最直接想到的就是勝負，不少家長會回答：「又唔係叻， 又唔係快， 點比賽？」是的， 比賽最終要分勝負，獎項也只會頒給前三名最好或最快的，但，勝負是最重要嗎？學懂盡力而不計結果、獨自面對及解決困難、好好享受過程、勇敢地不斷挑戰自己，對於小朋友的將來，會否比取得一時三刻的冠軍更重要呢？
外地的比賽比較偏向嘉年華會式，爭勝及頒獎環節依舊，不同的是由賽事登記，到開賽前， 以及開賽後，都有很多開心的元素，例如會有遊戲攤位，拿不到頭三也拿到遊戲禮物；有餐車，肚餓口渴隨時有補給；有可愛的吉祥物到處走，逗小朋友玩及與小朋友拍照；頒獎或開賽前有表演等，各種各樣的節目，為活動營造出歡樂的氣氛。
家長們的心態亦大不同，他們已預算一整天的時間參與活動， 小朋友要玩多久， 留多久，沒有太大問題，因為沒有下一個緊接的活動。在Open water比賽當天，因突然閃電雷雨，比賽廷遲了大約個半小時，在場沒有一位家長埋怨、投訴， 只有安靜的坐著陪小朋友一起等，因為家長沒有鼓譟情緒，最沒耐性的小朋友亦可以平靜地玩著等。直至天氣轉好，工作人員宣布運動員集合，又立即各就各位，準備比賽、打氣及拍照。
此外，家長們亦不會在比賽期間大駡小朋友為何那麼慢，大會更細心的容許6-8歲的小朋友的家長，在三鐵賽最後、最辛苦的跑步項目， 與小朋友一起跑，可以親子又可以近距離鼓勵小朋友堅持到底，好好來一次溫馨的身教。
Dashing Iron Kids有4位小鐵人參加。
Eden 7歲，在香港未夠年齡參賽，所以這次是第一次比賽，亦是第一次游open water。小小年紀，面對陌生環境及眾多的第一次，看到他的恐懼及不安。但在同輩的影響下，他都一一克服，完成比賽。
Nikan， Austen， 及Mo姐，在香港已有比賽經驗， 其中2位亦不乏海外賽經驗，但比賽前一刻， 獨自在運動員準備區等候時，緊張是無可避免的。
小鐵人即使習慣了家長無微不至的照顧，在比賽期間，他們必需學會自救，家長亦被迫放手。放手， 家長會看到小朋友的無限潛能。比賽，為小孩及家長創做了一個好好的學習及互相了解的機會。
我一向强調，三鐵吸引的地方是看到自己的進步，於小朋友而言，嘉年華會式可以說是一項不
錯的家庭活動，一個比賽費，有比賽，有遊戲攤位，有禮物，玩足一個早上。
而得獎，只是錦上添花。恭喜Nikan， Austen， 及Mo姐，能錦上添花， 分別得到open water及三鐵比賽的獎項，獎項於賽事完結就歸零。最希望的是這次旅程為你們的童年增添更多的色彩，為你們的快樂成長出一分力。
又再給我一年的時間，為你們尋找及規劃更好玩Dashing Iron Team小鐵人海外比賽訓練團，讓家庭旅行帶點新意。
備註
Open water比賽距離
6-8歲: 100米/200米
9-11歲: 200 米/400米
12-14歲: 400米/800米
15-17歲: 800米/1200米
三項鐵人比賽距離
6-8歲: 游100米, 踩4公里, 跑1公里
9-10歲: 游200米, 踩6公里, 跑1公里
11-12歲: 游300米, 踩6公里, 跑2公里
13-14歲: 游400米, 踩12公里, 跑3公里
15-17歲: 游500米, 踩12公里, 跑4公里
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