疫後復常，大家恢復遊歷世界各地，但若是帶着家中長者去旅行，又要考慮甚麼呢？
一般而言，首要考慮是長者的體能狀況可否應付旅程。如果長者感興趣的行程需要較高的體能要求，同行者就需要預早計劃及作準備，例如安排詳細行程及休息時間、預訂酒店、安排交通工具、景點門票，並了解當地的氣候、語言、文化及飲食習慣差異等。在準備過程中，長者的參與亦非常重要，包括一起選擇行程、增加日常訓練以提升體能等。
於出發前，需要購買旅遊保險和當地電話卡，以備不時之需；長者還可在旅遊期間配備GPS定位系統的物品，如定位匙扣、智能手錶，以防萬一走失時可以保持聯繫，亦可保障隨行品的安全。
若長者患有長期病或行動不便，又有哪些旅遊注意事項呢？
對於患有長期病或行動不便的長者而言，出外旅遊時需要特別注意健康狀況和行動安全事宜。長者可先諮詢醫生的意見，確認自己的身體狀況是否適合旅遊，亦可向醫生查詢合適的急救藥品和其他醫療意見。除此以外，攜帶必要的醫療護理用品，例如拐杖、輪椅、氧氣裝置等，還有選擇有良好醫療資源和設施的旅遊目的地也是重要的。
另一方面，行動不便的長者宜選擇較平坦的路線、鄰近景點的住宿、景點集中的目的地，以及設有上落斜台的交通工具等。
出發前如何準備長者的藥物？
除了出發前諮詢醫生的意見，同行人士亦可為長者準備以下三類藥品，並將藥物分裝在小袋子或藥盒中，讓需服用多種藥物的長者方便攜帶和依時服藥：
常用藥物：如果長者有長期服用的藥物，應該攜帶足夠數量。
備份藥物：應攜帶一份備用的藥物，以備無患。
急救藥品：除了一些基本的急救藥品及簡單急救包以外，如果長者有特定的健康問題，例如哮喘、心臟病、過敏等，則應該攜帶相應的急救藥品。
如果長者在旅行期間感到不適，同行人士需要特別注意哪些徵狀呢？
除了一些嚴重及突發的不適必須立即求醫外，若長者在旅行期間感到持續疲勞、頭暈、胸痛、心悸等，也需要盡快就醫，以排除任何潛在的健康問題。
做足準備，到達目的地後就可以暢遊「打卡」，與長者一起創造美好的回憶啦！
那打素外展復康事工主要為居住偏遠及較適合在家中接受治療的病者提供到訪復康和護理服務，以及為社區照顧服務券持有者提供家居為本服務，協助他們居家安老。
資料來源：那打素外展復康工服務主管包穎懿
延伸閱讀：
📣📣📣 如你也想成為《專家解碼》的一分子，與healthyD讀者分享健康心得，或是有志於推廣公共健康教育的醫生或醫護界專業人士，歡迎電郵至healthyD@esdlife.com與編輯部聯絡。