至少做一件離譜的事 | 跑步女孩 Icy 從厭食症跑到翻山越嶺

「跑步能醫百病」，這句話是不少人的座右銘，不過對於嬌滴滴的 Icy 來說，跑步卻一度是她的心魔。然而，命運奇妙之處就在於，Icy 最終也是透過跑步，找到了救贖。Icy 故事提醒我們，即使健康的運動，也可能變成傷人的利刃；但只要調整心態、找對方向，也能成為引領我們走回正軌。

「肥妹仔」開始跑步

我叫Icy，大學四年級生，閒時會參加跑會及越野跑比賽。我的跑步生涯是由中學開始，可說一場惡夢。

中三那年，外表略胖的我，經常被同學取笑為「肥妹仔」。我十分在意他們的玩笑，非常執著體重，於是開始跑步減肥。現在回想，我會跟當時的我說:「你一點都不胖，不要這樣跑。」第一次跑步，我連一分鐘也跑不完，但為了追求纖瘦身材，我每天都逼迫自己跑多一點，從屋企樓下單車徑開始，慢慢增加跑步時間和距離。

厭食症其中一個行為，就是會不停找方法去「補償」自己吸收了的熱量。開始跑步時，我體重有55公斤左右，最極端時我每日都會去跑，即使吃了麥提莎，也要強迫自己跑半小時，以消耗卡路里。結果，我很快就減了10kg，體重只剩下43、44公斤。 那段時期，我對跑步的態度已經是病態，一心只想瘦。確認患上厭食症後，需要入院治理，我在醫院裡也一直問護士，何時可以出院跑步。出院後第一件事就是去跑步，家人說我已經很瘦了，我還是覺得自己很胖。

我想，應該有很多女孩子都經歷過這個階段，當時我在醫院都不覺得有問題，心裡只想著要瘦。到後來行街也會暈倒，連行路都有問題，才意識到問題嚴重。

將潘多拉盒子的蓋慢慢揭開

厭食症是一段漫長的經歷，由病發到完全復原，可能要用上幾年時間。中間治療過程主要是靠服藥和輔導，但我覺得最後解藥還是自己，最後的救贖也是自己。對當時的我來說，跑步真的「有毒」， 但同時因為眼前很多問題，想不通時就去跑步，竟然在過程中找到很多答案。

跑步是一個很個人的活動，能和你說話的就只有自己，很多時有情緒或者問題消化不到，去跑步就會找到答案。漸漸地，跑步由一個維持身形的「工具」，變成了一種磨練: 幫自己消化情緒、令自己成為一個更好的人……我是靠一步一步找出答案。到有一天自己發現，我不想再這樣下去，我不想再在跑步時暈倒，我不想再「面青口唇白」，就開始幫自己找解決方法。直到現在，已經接受了即使一日不跑步，也不會變肥的事實。

是場惡夢 我仍然揀你 禁止都沒用

因為跑步，我跌入了人生低谷，但也是因為跑步，要令自己成為更好的人。

繼續跑下去，我漸漸發現自己比其他同齡的人，更加能夠堅持，開始找到了成功感。那怕只是一點點，對我來說已是一個轉捩點。那時中五、中六的我，仍未接受過跑步訓練，也沒有運動錶。由屋企樓下單車徑越跑越遠，開始探索東涌不同地方 (按: Icy 家住東涌)，同時我也想看看自己可否每天進步一點，會跟自己說:「今天有力的話就跑長啲、跑快啲。」

相比起運動場「倉鼠跑」，我更喜歡跑街，可以看到別人看不到的風景。直到有次去了行山，看到有人在山上跑步，自己又試試去跑斜路，覺得十分刺激，於是就上網找越野跑會報名。

盡情失控 離譜的美麗世人永不懂

加入了跑會，認識了很多不同的人，發現原來跑步不是我想像中，只是為了減肥或維持健康，而是一件如此深奧的事。看似簡單的重複動作，背後也有很多學問，簡直是大開眼界。

大概加入了跑會一年半，我就報名參加第一場越野賽，就是2023年的 TransLantau 25。雖然跑得不算快，但完成比賽的成功感、沿途風景和朋友的支持，都令我非常開心，甚至是著迷了。之後，我很快又想挑戰50公里比賽，報名後才發現原來與25公里有很大分別。最後，我加入了朋友的隊伍，在她們帶領下順利完成，但同時又心想:「為何自己能力跟別人相差這麼大?」於是就更加有動力，要自己跑得更好。

其實真正走出厭食症，也只不過是去年的事，例如在剛完成的毅行者100公里，中途也有偶有出現暈眩情況，慶幸很快就沒有事。

徒手挑戰過幸福的意義 先叫做青春

長遠的目標? 我沒有想太多。相比起客觀目標和時間，我更希望跑得一次比一次進步。不要辜負身邊人的支持，每天跑下去，已經是非常難得的一件事。

服裝贊助: Soar Running by WAH-LAAH!
訪問: Eric
撰文: 家聯
攝影: William Leung

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