上屆在東京獲得兩面銀牌的「混血女飛魚」何詩蓓，並未自滿，不斷突破自己界限，在世界游泳世錦賽、亞運會、游泳世界盃大型賽事中多次獲獎。今屆奧運，何詩蓓於女子200米自由式和100米自由式皆奪得銅牌，可喜可恭！回想過去，何詩蓓也曾因練水太辛苦，打算放棄，幸得媽媽一番話點醒，令她的游泳事業不斷起飛。
Photo from SF&OC 港協暨奧委會
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DSE考獲高分赴美讀心理學
何詩蓓（Siobhan Bernadette Haughey）在1997年10月31日出生，是一名愛爾蘭混血兒，父親何熹達（Darach Haughey）是愛爾蘭人，母親梁慧鳳則為香港人。何詩蓓於香港土生土長，雖然外表「鬼妹」卻能操一口流利廣東話，就讀本地學校聖保祿天主教小學和聖保祿中學，其後在2015年中學文憑試（DSE）中，她取得了最佳5科27分佳績，包括通識教育（5**）、英文（5*）、數學（5）、企業會計與財務概論（5）、中文（4）、化學（4）及英語文學（4），之後赴美在密芝根大學修讀心理學，並加入大學泳隊。
Photo from siobhanhaughey01@IG
4歲起學游水、6歲加入泳隊
其實早於嬰兒時間，只有6個月大的何詩蓓已戴上手袖，在家中泳池熟習水性。4歲起到南華體育會參加游泳班，6歲開始接受泳隊訓練。何詩蓓讀書時期經常代表學校參與校際游泳賽事，更在D2女子B Grade 50米自由泳中，以56秒07的成績刷新學界紀碌，游得比D1選手還要快。更在其個人強項200米混合泳，比對手快近57秒完成賽事。
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媽媽一番話 由谷底重生
雖然何詩蓓有游泳天分，但恆常規律化的訓練難免令年輕的她感到枯燥乏味，特別是在美國留學時，大學生活與訓練跟在香港時有很大轉變，令她感到非常吃力，例如在港時每星期只練水7次，但在美國增加至每星期10次，訓練模式亦更加辛苦。何詩蓓曾表示，留在美國短短兩星期便想回港，每次練水後都打給媽媽訴苦，指想放棄游泳。幸而媽媽一番說話，把她從谷底救出。何媽媽說：「你自己很有天份，如果真的不想游，你可以停，但你是否真的想放棄你以前一路以來努力得到的東西？」
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在低溫湖泊訓練
多得媽媽一番話提醒，何詩蓓重拾初心，每天早上5點起床，進行3小時的游泳訓練，然後進行健身，之後才上課。即使疫情期間她也沒有終止訓練，由於泳池封閉，她便在美國的湖泊中練習，當時溫度接近零度，何詩蓓連頭髮也結冰。其後她決定回港集訓，經過不斷努力，最終在東京奧運取得了女子100米自由泳和200米自由泳的銀牌。
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努力比天份重要
雖然現時何詩蓓已獲得不少獎項，但她從不自滿和怠惰。她在訪問中表示要游出好成績，努力多於天份，她認為有天分的泳手有很多，但要與精英較量便要花時間改良技術，不斷突破自己。她鼓勵其他運動員：「要相信只要繼續努力，之後就會到你哋！」
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Text：Mami Editorial