糖尿病每天需測血糖、高血壓要吃降血壓藥、心血管疾病每天要吃抗凝血劑……很多人得了慢性病唉聲嘆氣，認為生活不自由了。健康醫療觀念走在前端的自然醫學博士陳俊旭認為生病其實是一種祝福，為什麼？
旅居美國的自然醫學博士陳俊旭為新書《更新粒線體，根治慢性病》返台，特別接受《康健》專訪，帶領讀者從不同的角度看待慢性病：
有小毛病的人可能活得比較久，因為他們會留意身體狀況；猝死的常常是平時健康的人，因為他們容易輕忽身體的異狀。有句話說「帶病延壽」，就是這個道理。
人為什麼會生病？因為吃錯了、做錯了
人們所求不外乎衣食無虞、健康快樂，如果得了需長期控制的慢性病，通常會不快樂，覺得自己被疾病綁住了。然而，人為什麼會生病？只有一個答案，就是做錯事。
做錯事可以分為主動及被動。像有人一天1杯手搖杯，喝到高血糖都快糖尿病了，有人晚上抱著手機不放，眼睛盯著手機看，都快視網膜剝離、黃斑部病變，這是主動做錯事；但有時候是別人做錯了事，卻是你付出代價，黑心食品即是最好的例子，廠商生產黑心食品，危害吃下肚的消費者，這是被動做錯事。
大家要從日常生活認識自己，知道自己哪裡做錯、哪裡做對，要學乖，不要亂吃，有些人就是不願學乖，就是愛吃啊、就是愛喝酒啊、就是要亂搞啊……最後就走上死亡這條路，或是臥床死不掉、很痛苦。
人可以經由學習矯正錯誤，但很多人生病後，醫師告訴他正確的觀念，或是看了書知道怎麼做，但還是不行動，比如糖尿病患明知應控制澱粉攝取，卻依然每餐吃一大碗米飯，知道但做不到，神仙也救不了他！
現在那麼多人承受病痛之苦，其實就是因為：第一，他們不學習，對疾病的成因漠不關心。第二，他們不自制，明知故犯，沒辦法控制自己的慾望跟嘴巴。當人體運作違反大自然的定律，就會生病。總的來說，生病就是生理、心靈出了問題，做錯事都要付出代價，無論主動還是被動，最後都由身體承擔後果。
生病是祝福也是獎賞，把壞牌打成好牌
從宗教角度來講，人會生病，是上帝為了讓我們警醒，什麼意思？就是你看到有人做錯而得到生病這個後果，你會知道「我不要跟他一樣，我不能亂吃亂喝，我要盡量保持正確的飲食、正確的運動、正確的作息，不要吃進太多的毒素。」
上帝讓人生病，就是要你改變，這就是生病的目的。
「生病是一種祝福」這句話我講了至少20年，有人說生病很痛苦，我怎麼會說是祝福？如果你在生病的過程中，搞清楚了你為什麼生病，是因為吃到黑心食品？還是喜歡亂吃亂喝？還是因為熬夜？然後你去逆轉它，你會學到很多，甚至你的健康會大幅改善，你這輩子會活得更好，這不就是得到很大的祝福嗎？
我自己對「生病是一種祝福」深有體會，以前我深受牙周病之苦，牙醫沒有積極治療，還跟我說，牙周病不會好，一輩子就是這樣，最後就是要拔牙齒。我不信，等到我拔掉幾顆嚴重牙周病的牙齒後，我痛下決心整頓其他輕微牙周病的牙齒。
我不懂牙科，但我努力學習，去了解牙周病所有的治療和預防方式，我接受雷射手術、植牙、矯正，現在沒有牙周病了，而且最近這一、兩年，每次看牙醫的時候都會被稱讚「牙齒怎麼這麼乾淨、這麼好，牙齦怎麼這麼漂亮、這麼堅固！」以前我都被牙醫罵，現在都被牙醫當作模範生。
對有些人而言，生病不但是一種祝福，還是一種獎賞，對我來說就是如此，現在我變成半個牙周病專家了，生病對我來說，是祝福也是獎賞。
所以大家不要怕生病，尤其不要怕得了慢性病，趕快做對的事，壞牌也能打成好牌。
吃錯、睡錯、呼吸錯，讓粒線體出了問題引發慢病
多年來我寫書的目的，從2007年第一本著作《吃錯了，當然會生病》，到之後的《吃對了，永遠都健康》、《怎麼吃，也毒不了我》、《啟動身體的抗老系統》等等，所有的書都是要告訴大家如何把壞牌打成好牌，事情做對了自然能夠獲得健康。
這次我要告訴大家最新的觀念，就是認識粒線體。這次我為了撰寫新書，精讀了至少500篇國際期刊論文，挖到了很多寶藏，也在臨床上得到完全印證。寫這本書《更新粒線體，根治慢性病》對我自己的教育很大，把我往未來推進了30年。
總的來說，粒線體是一個「大一統」理論，原來我們身體所有的毛病，包括慢性病及癌症，都是粒線體出了問題，大部分的慢性病或癌症在被診斷出來的10年前，其實已經開始出現粒線體的功能障礙，而粒線體為什麼出問題，就是因為我們吃錯了、睡錯了、呼吸錯了等等，導致粒線體自我傷害。
改善生活8大元素，更新粒線體少生病、甚至根治慢病
所幸粒線體可以修復、更新，只要生活中的8大元素：飲食、作息、運動、毒素、壓力、陽光、空氣、水，都符合大自然規律，粒線體就會健康，也能降低罹患各種疾病的機會，甚至根治慢性病。
書中提到的更新粒線體的理論及方法，我不只用在病人身上，也用在自己身上，這是一個自我教育、自我推進、自我印證的過程。有糖尿病家族史的我，嘗試粒線體療法半年，空腹血糖已從110降到71，我想就是因為受損的粒線體被修復了，所以關閉了我的糖尿病基因。另一個讓我驚喜的收穫是，我的過敏基因也關閉了，我原本對貓狗毛屑非常過敏，但現在可以和狗同處一室，甚至清掃狗毛時都不會打噴嚏，太開心了。
生病其實是一種祝福，謹守本分，帶病也能延壽；但如果生病你不管它，照樣亂吃亂喝後來死掉，那就白白走這一遭了。