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【話題】視障跑手梁小偉 明年 4 月挑戰 250 公里「撒哈拉沙漠馬拉松」

運動筆記HK
更新於 2024年11月13日15:31 • 發布於 2024年11月11日03:00 • 運動筆記HK 編輯部

自從走出失明挫敗後,梁小偉(Gary) 開始了積極的跑步人生。自 2010 年起,他參加不同跑步比賽,足跡遍及阿拉斯加、戈壁沙漠、南極、北極、台灣等不同地域,更屢次獲獎。明年4月,Gary 將再次接受新考驗,聯同居港外籍領跑員狄龍 一同挑戰全長 250 公里的「撒哈拉沙漠馬拉松」(Marathon des Sables,簡稱 MDS),為他成立的「不倒翁共融運動協會」籌款,所得款項將協助有特殊學習需要的學童,作運動訓練發展,藉此推動社會共融運動文化。

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圖片由公關提供

Gary 不單是一名經驗豐富的視障跑手,更是全港第一位擁有長跑教練牌照的視障人士。他曾以 19 天時間完成環台跑,為導盲犬協會籌款;用 35 天時間從北京跑回香港,為「母親的抉擇」籌款。去年,他更創下新紀錄,以 40 天完成「DARK RUN 橫越日本二千三百公里視障跑」,為「願望成真基金」(Make-A-Wish Hong Kong)的病童籌款。

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Gary 曾用 35 天時間從北京跑回香港,為「母親的抉擇」籌款(圖片由公關提供)

縱使跑步經驗豐富,但 Gary 之前從未參加過「撒哈拉沙漠馬拉松」(Marathon des Sables),所以他想藉着助人的機會,在地球另一端的沙漠比賽一次。他坦言今次是一個高難度挑戰:「這個世界聞名的賽事在摩洛哥撒哈拉沙漠上舉行,賽事合共 7 天,總距離約 250 公里。所有參賽者需要攜帶裝備,徒步穿越位於摩洛哥境內環境惡劣的撒哈拉沙漠、山丘和乾涸的河谷等區域。雖然過往我也曾參加戈壁沙漠極地超級馬拉松,但兩者的地勢和路況不同,戈壁沙漠就像一個地盤般滿佈碎石,而撒哈拉沙漠則處處是幼沙和沙丘,所以參賽期間好容易因沙粒跑進鞋而導致雙腳生水泡,一旦水泡太多又未能妥善處理,便會因不適而影響表現,甚至無法完成賽事。」

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挑戰北極馬拉松後,Gary 明年 4 月將再次接受新考驗挑戰撒哈拉沙漠馬拉松(圖片由公關提供)

Gary 指除了生水泡的問題,比賽中也要克服諸多困難:「因沙漠上的沙粒太幼細,徒步時往往需要走前兩步、後退三步,十分消耗體力,所以體力的分配十分重要。其次是當地日間氣溫經常高升至攝氏50幾度,但到晚上又會跌至攝氏 8-10 度,溫差很大,讓人難以適應。加上一連 7 天都要負重(每天要背着十幾公斤的重物,如食物、日用品、爐具、保暖物品作賽)和長時間跑步/徒步,甚至面對許多突如其來的狀況,這對身心和意志力來說都是極大考驗。」

去年以 40 天完成「DARK RUN 橫越日本二千三百公里視障跑」,為「願望成真基金」病童籌款(圖片由公關提供)

作為 Gary 的最新戰友,領跑員狄龍揚言會支持到底:「因為目睹 Gary 為幫助社會弱勢社群付出了很多,所以當我知道他為慈善要跑一次撒哈拉沙漠馬拉松,又非常有恒心練習時,就想出一分力幫助他完成使命。雖然明知這個比賽不是簡單的馬拉松,未知能否跑畢全程,但我們會加油,朝着目標——幫助有特殊學習需要學童作運動訓練發展而努力。」

作為 Gary 的最新戰友,領跑員狄龍揚言會支持到底(圖片由公關提供)

Gary 和狄龍現正加緊特訓,包括加強長距離練習,以及背着重裝備在不同環境,如針山、草山、大帽山等山徑練習攀爬及上落斜,又會到沙灘練習,模擬沙漠作賽的情況。此外,二人也會花時間培養默契,例如熟習領路及提示技巧等,好讓正式比賽時能配合得天衣無縫,成功取得佳績!

不倒翁共融運動協會 簡介:
成立於2020年3月12日,成立宗旨包括:(1)以運動為橋樑,推廣傷健共融理念及文化;(2)致力促進殘疾人士平等參與社會事務;(3)倡導並協助政府、商界及民間建構社區共融運動空間;(4)積極關注及支援殘疾人士身心健康。多年來鼓勵並以行動支持殘疾人士參與運動培訓、傷健交流、分享體驗及體育賽事,致力建構社區共融運動空間。
網址:https://rolypoly.org.hk/

此文章由「香港運動筆記」最初發表於 https://feji.us/mwudda

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