肉挂與蜂蜜都是常見的食材，不過有益健康，更能為食物增添不少風味。但原來把這兩種食材結合一起食用，效果更是驚人，不但能緩經解痛，更有助降低血壓和血糖。嚴浩更指出肉桂蜂蜜水能速治偏頭痛！
撰文: Mabel｜編輯：Ellie｜圖片：Instagram、Pinetrest｜部份資料來源：嚴浩秘方集
肉桂蜂蜜水好處多 嚴浩力推速治偏頭痛
肉桂
肉桂含有強烈的香氣，在羅馬帝國時代的肉桂比銀還要矜貴。除了在日常煮食中會添加之外，中醫亦會常以肉桂入藥，不但能溫中補陽、散寒止痛，更有溫經的功效。更有資料指出肉桂備有抗氧化、抗癌、抗發炎這降血壓等效果。
蜂蜜
蜂蜜是十分常見的食材，營養十分之豐富：維他命B1、B2、B6、C、K、胺基酸、鐵、鈣等 150種營養素，不但能幫助改善腸道健康，更可以提升免疫力、抗發炎、預防糖尿病、改善高脂血症、防止細菌感染及抑制咳嗽等功效，是公認的天然健康食品。而對於女士們而言，蜂蜜更有美容養顏的作用。
肉桂蜂蜜水速治頭痛
「偏頭痛」一詞，在醫學上已經成為一個特定的疾病，它不是泛指一般半邊的頭痛。頭痛一邊的確是偏頭痛的特徵之一，但卻不是唯一的特點，有些病人會兩邊痛、後腦勺痛，甚至整個頭一起痛。
4個引起偏頭痛的原因
1.精神壓力過大
日間工作忙碌、飽受精神上的壓力、心情不佳等壞情緒都會引致頭痛。
2. 睡眠不足
睡眠不足會導致神經系統失去平衡和諧的狀態，引發腦內神經傳導物質的改變，如血清素與正腎上腺素等，引發頭痛。因此頭痛往往伴隨著失眠。
3. 天氣變化
原來溫度驟變、冷刺激、氣壓變化等因素都可能誘發頭痛。不要被冷氣吹頭，經常帶一條圍巾在身邊，擋住頭、後頸及關節部位。在痛起來的時候，還可以用暖蛋或熱水泡手取暖。
4. 刺激性的食物
如都市人喜歡吃刺激性的食物，喜歡吃辣、吃洋蔥、調味料重的食物。刺激性的食物會令三叉神經系，受神經傳導物質的刺激引發疼痛的感覺，一方面血管系也引發發炎的反應，更加重腫脹與疼痛。
蜂蜜加肉桂粉製法
肉桂粉兩茶匙，蜜糖三茶匙，先用滾水沖開肉桂粉，待水溫以後才可以加入蜜糖攪勻，水不用太多，小半杯就可以。
功效：臨睡前再喝一次。這個食療對胃氣、腸氣和胃潰瘍也有效，可減少胃酸、幫助食物消化，治胃痛。肉桂溫熱，蜜糖滋潤，兩者配合可擴張血管及治胃氣，對偏頭痛也有一定作用。
早上服糖漿兩湯匙
女性經期時遇上偏頭痛，早上服用兩湯匙糖漿，日中再先後服用各一次，頭痛便可消失。偏頭痛患者可吃有機楓葉糖漿，直接服用一湯匙，10分鐘左右偏頭痛就可迅速停止。
外國人偏頭痛偏方：辣椒粉
卡宴胡椒Cayenne pepper是外國人專治偏頭痛的偏方，加上可以立時擴張血管，所以對心臟病患者也很有幫助。
用法：半湯匙卡宴胡椒沖一杯滾水，趁熱喝下，偏頭痛在幾分鐘內便可消失。
紙袋急救紓緩頭痛
在頭痛初期，用紙袋覆蓋住面部，只讓很少的空氣進來，在紙袋中呼吸，堅持10到20分鐘。開始會好像沒甚麼效果，但頭痛不會再加重，這也是急症室醫生教授的一種方法。